Zamjenski obrok nuspojave

zamjenski obrok pića i barovi često koriste ljudi koji žele izgubiti na težini ili health - savjest pojedinaca u bijegu . Oni su brzi i jednostavni načini da se hrana i dodataka , kadazdrav obrok nije dostupan . Ono što mnogi ne shvaćaju međutim, dok su oni bili bolji od junk food , obrok zamjene nemaju nuspojave . Glađu

Zamjenski obroci su trebali biti zdrave alternative kadaredoviti obrok nije dostupan . No, neki ljudi zapravo doživljavaju veću glad od tih pića i barova .

Prejedanje

zamjenski obrok pića nisu prikladna za sve ljude . Jer oni su tekuća kalorija , neki ljudi koriste kao izgovor da se prejesti , stoga konzumiranje više kalorija nego poželjno za dnevni unos za odrasle .
Žeđ

Jedan od zajedničkih obroka zamjena nuspojava oba pića ili barovima je žeđ . Ovi proizvodi mogu isušiti usta , a ljudi završiti piti velike količine tekućine , što se onda zadržati .
Mokrenje

Neki obrok zamjena proizvodi mogu djelovati poput diuretika , čime se povećava želju da ode u kupaonicu više nego što se očekivalo .
Prehrana

Dok većina obrok zamjena proizvodi imaju niz vitamina , pojedinci koji se oslanjaju na njih nisu uzimajući sve hranjive tvari neophodne za optimalno zdravlje . Vjerojatnost gubitka nutrijenata povećava s mokraćom . Dakle , uzimanje multivitamina i pazeći da jede dobro uravnotežene obroke i više zdrave grickalice svaki dan je bitan .
Debljanje

Povremena upotreba zamjenski obrok proizvoda nije će imati dugoročno negativne učinke na tijelo . Ako ljudi usvojiti dijeti koja se oslanja na ove proizvode , međutim , jedan od zajedničkih obroka zamjena nuspojava je debljanje nakon što su počeli jesti pravu hranu opet .