Hrana koja sadrži glucosamine

Prema National Health statistiku od 2007 , glukozamin je jedan od najčešće korištenih nonvitamin , nonmineral , prirodni proizvodi koji se koriste od strane odraslih u SAD-u , ali se ne nalazi prirodno u hrani . Saznajte kako dodati glukozamin na svoj način ishrane , a moguće zdravstvene prednosti i rizici jesti hranu s glukozamin aditiva . Činjenice

Glukozamin jeprirodno pojavljuje tvar pronađena u izobilju u zglobovima i mišićima . Ona pomaže u rastu i popravak kostiju , očiju, kože , mišića i ligamenata . Kako starimo, naše tijelo je reprodukcija glukozamin usporava , što dovodi do smanjene pokretljivosti , osteoartritis, bol , kosti spurs i druge bolesti starenja . Prema NIH ( National Institutes of Health ) , glukozamin je učinkovit u olakšavanja bolova povezanih s artritisom . Glukozamin je lako dostupan u tri metode isporuke : pilule , tekućina ili dodatak hrani , uglavnom u soku
Glukozamin pilule

pilule suzgodan način da dodate glukozamin se . vaša dijeta . U obliku tableta , glukozamin je lako naći u većini odjela droga i trgovinama zdrave hrane . Nema okus povezan s tabletom , a tablete su lako pohranjuju .
Glukozamin Liquid

Glukozamin tekućina ima nekoliko prednosti u odnosu obliku tableta . Tekući oblik je često jeftinije nego u obliku tableta , može lako biti dodan u hranu ili piće te se lakše apsorbira u tijelo . Tekući dodatak nije lako transportirati , i mora se paziti s skladištenja . Glukozamin tekućina nije tako lako pronaći i kupiti kao obliku tableta , ali to se može naći u većini zdravstvenih trgovinama .
Glukozamin u hrani

Dok glukozamin ne ' t se prirodno nalaze u hrani , nedavno je dodan u nekoliko sokova kao dodatak prehrani . Na primjer , ona je dostupna u Minute Maid Active sok od naranče, Monavie Active sok i Zajedničkog sok . Dopunjeno sokovi mogu bitizgodan način za dodavanje glukozamin na svoj način ishrane .

Upozorenja

Kao i kod svih lijekova , dijabetičari trebaju odnositi na svom redovitom liječnikom prije uzimanja glukozamina , kao može promijeniti razine glukoze . Postojimogućnost alergijske reakcije na glukozamina , pogotovo ako ste alergični na školjke . FDA nije ocijenjen ovaj dodatak za žene koje doje ili trudna .
Zanimljivosti

Glukozamin jeodobren lijek u Europi te je propisana za liječenje osteoartritisa , dok je u SAD-u se smatradodatak prehrani i stoga ne procijeniti za djelotvornost i sigurnost od strane FDA . Međutim , u cijelom svijetu , glukozamin jeuobičajeni tretman za artritis , upala, hip displazija i drugim zglobovima i mišićima bolesti i obično se dodaje u hranu za kućne ljubimce .