Koji su tretmani za Manjak vitamina D ?
Vitamin D je neophodan za izgradnju i jačanje zdravih kostiju , što je važan mineral za uključivanje u svakodnevnoj prehrani ili dopuniti . Nedostatak može biti uzrokovan neadekvatnim izlaganja suncu , nedostatak vitamina D hrane u tijelu , ili malapsorpcijom , u kojemtijelo ne može pravilno razgrađuju vitamin D. Akoosoba počne pokazivati simptome kao što su česte znojenje , nesposobnost koncentracije i razdražljivost , to sve mogu biti znakovi nedostatka vitamina D , što može uzrokovati stanje poznato kao rahitis . Razina nedostatak najčešće određuje vrstu liječenja preporučuje . Iz nosa i dijeta
Bolesnici s blažim oblicima vitamina D nedostataka često su prvo rekli da se svakodnevno vitamina D . Preporučeni dnevni unos ( RDA ) za ove vrste dodataka je 5 mikrograma ( mcg ) ili 200 međunarodnih jedinica ( IU) za one u dobi 14 do 50 godina; 10 mcg ili 400 IU za one u dobi 51 do 70 godina stare; i 15 mcg ili 600 IU za one u dobi 71 i više godina , prema Uredu dodataka prehrani .
Osim toga ,lice želi ugraditi zdrave izvore vitamina D u njegove ili njezine prehrane , uključujući losos, sardine , ulje jetre bakalara , jetra , ili mlijeku.
izloženost suncu
Još jedan način za povećanje razine vitamina D u tijelu je da se izložiti adekvatne količine sunčeve svjetlosti . Kada sunčeve ultraljubičaste B ( UVB ) zrake pogoditi kožu , stanice su stimulirani za proizvodnju vitamina D. Ureda dijetetski dodataka sugerira izlazak na suncu za 10 minutadnevno , što daje tijelo dovoljno za poticaj za proizvodnju 10.000 IU vitamina D dnevno , prema US News &World Report .
Ako ne primaju redovito izlaganje suncu u jednom danu ili čak tjedan dana , trebali biste razgovarati s liječnikom o potencijalno povećavajući vitamin unos D . Ured dodataka prehrani preporučuje razinu između 800 i 1.000 IU dnevno za one koji ne idu van .
Lijekovi na recept
onih s ozbiljnijim oblici nedostatak vitamina D , kao što je rahitis ili vatrostalnog rahitis , koji se mogu pojaviti u djetinjstvu , treba propisati lijekove , kao što su otopine hidroksiliranog kolekalciferol , koji jeoblik vitamina D koji se može dati pomoću tekućeg pripravka , koji je idealna je za djecu koja ne mogu biti u stanju progutati tablete .
Pacijenti koji primaju ove vrste liječenja treba pomno pratiti za simptome predoziranja vitaminom D , koji se uključuju jake glavobolje , mučninu, ili zatvor .
