Koje su funkcije leucine

? Leucin jeesencijalna aminokiselina , jedan je da su ljudska tijela ne proizvodimo prirodno . Kao takva, ona se obično uzima u prehrani ili u leucinske bogate namirnice poput mesa , mliječnih proizvoda , orašastih plodova i soje . U tijelu , leucin se prvenstveno koristi u mišićno tkivo , jetre i masnog tkiva (masno tkivo ) . Bodybuilderi posebno tražiti izvore leucin povećati rast mišića . Pružanje energije

Normalne funkcije mišićnog tkiva razgrađuju i konzumirati leucin, izvor energije . Ljudi obično dobivaju samo malu količinu leucin kroz dnevne potrošnje hrane , tako da mnogi bodybuilderi uzeti dodatke prehrani kako bi se povećala količina leucin mišići imaju na raspolaganju .
Očuvanje misu

Uz pružanje energije u mišiće , leucin pomaže očuvati postojeću mišićnu masu i potaknuti rast novih mišićnih stanica . Mišići bogate leucin su manje osjetljivi na oštećenja i zahtijevaju manje vremena da se oporavi od ozljede . Mnogi bodybuilderi vjerujem leucin potiče mišiće rasti natrag s dodanom masom . Starije osobe također treba uzeti u obzir leucin dodataka kao proaktivan pristup prevenciji mišića .
Appetite Kontroling

Novo istraživanje pokazuje leucin može imati neku funkciju u pomaganju za reguliranje apetita . Aminokiseline, uključujući i leucin , imaju ulogu u tome kakomozak regulira metabolizam i osjećaj gladi . Kada je primijenjen leucin na tom području mozga u štakora , metaboličke funkcije bile bolje reguliran , a životinje konzumiraju manje hrane . Dok istraživanje je još uvijek preliminarni , možda postoji neki budući zahtjev za ljude .