Što je sirutka u prahu koristi za

? Proteina sirutke u prahu jedobar način da biste dobili više visokokvalitetnih proteina u svoj dnevni prehrani . Sirutke u prahu može se koristiti na razne načine kao dodatak prehrani . Identifikacija

proteina sirutke je napravljen od kravljeg mlijeka . Oko 20 posto proteina u mlijeku je protein sirutke ; preostalih 80 posto je kazein proteina .
Prednosti

proteina sirutke u prahu sadrži sve bitne aminokiseline vaše tijelo treba svaki dan . To je osobito važno za sportaše i ljude koji vježbaju redovito . Sirutka u prahu jebogat izvor BCAA ( razgranate aminokiseline) koji su također prirodno proizvodi u tijelu .
Potencijalni

proteina sirutke u prahu može pomoći li dobiti lean mišićno tkivo . Protein jeblok mišićnog tkiva , a to pomaže tijelu popravak stanice , mišiće i kosti . Također jeizvor energije i pomaže u regulaciji metabolizma .

Vrste

Postoje dvije vrste proteina sirutke u prahu . Proteina sirutke izolat jenajčišći oblik proteina sirutke . Ona sadrži 90 posto proteina sirutke i malo masnoća . Koncentrat proteina sirutke ima 29 posto do 89 posto proteina sirutke i veću količinu masti i laktoze .
Koristi

proteina sirutke u prahu dolazi u različitim okusa i može se koristiti u receptima za dodavanje proteina u prehrani . Sirutka u prahu često koriste kako bi palačinke i zobene pahuljice , a također se koristi u voćne sokove . Sirutka u prahu je također dostupan u obliku unflavored .