Kako bi se probiotici Tijekom liječenja antibioticima
Kako se probiotici Tijekom liječenja antibioticima
1
Skidaj probiotici iz hrane koju jedemo . Namirnice kao što su jogurt , fermentirani i neprevrelog mlijeko , miso , tempeh, neki sokovi i soje pića .
2
Uzimajte probiotike u obliku dodatka . Vaš lokalni dućan zdrave hrane i drogerijama ima raznih probiotičkih spojeva u tableta, kapsula ili praha koji možete preuzeti na dan , dok ste pod antibioticima kako bi se povećala količina blagotvorne flore u vašem probavnom traktu .
3
Istraživanjenajbolji probiotik za vas . Lactobacillus i bifidobakterija najčešći su probiotici dostupne . Lactobacillus normalno živi u ljudskim crijevima i rodnici i proizvodi vitamin K, laktaze i antimikrobna tvari kao što su acidolin , acidolphilin , lacticidin i bakteriocina . To ima neke nuspojave , ali treba izbjegavati one s oslabljenim imunološkim sustavom, oštećenja probavnog trakta, ili onih s teškim rastinje na crijevne bakterije . Lactobacillus se ne koristi samo za vraćanje bakterijske crijevne flore , ali za slučaj bakterijske vaginoze , što je dobro . To je znan da imaju i protuupalna svojstva i antikancerogena svojstva . Preporuča se za uporabu protiv proljeva povezanog s antibioticima .
4
Razmislite Bifidobacterium za uvjete alergija kože . Bifidobacterium je još probiotik povećati mikroflore crijeva , ali također ima blagotvorno djelovanje protiv bakterija vagine uvjetima , te je nađeno da imaju neki anti - alergijske učinke . Tu je i neka istraživanja koja se obavlja u anti - kolesterola svojstva Bifidobacterium i njenu sposobnost da stimulira imunološki sustav . Ona se koristi kako bi se crijevne probleme s Upalna bolest crijeva i Crohnove bolesti , a preporučuje se smanjiti proljev povezan s dugotrajnom liječenju antibioticima .
5
Dodaj organoleptička svojstva na mix . Ova impresivna zvuče bakterija mliječne kiseline često se koristi u kombinaciji s Lactobacillus i Bifidobacterium za maksimalni učinak u korist crijevni trakt u slučajevima putničke dijareje, sindrom iritabilnog crijeva i drugim uvjetima . To je prirodno nalazi u jogurtu i mozzarella sir .