Koja jerazlika između psyllium oljuštiti & Sjeme

? Ako ste čitali o prehrambenim čišćenja , vjerojatno ste vidjeli niz referenci na psyllium oljuštiti ili psyllium sjemena . Oba dijelovi biljke koriste se u raznim dodacima prehrani pružiti različite pogodnosti . Psyllium Plant

Porijeklom nekim dijelovima Azije , Mediterana i Sjeverne Afrike ,biljka Plantago ovata pruža izvor za psyllium koja se koristi u različitim biljnim proizvodima , laksativa , pa čak i aditiva u hrani .


psyllium oljuštiti

ljuska jevanjska ljuska sjemena i služi prvenstveno za svoje laksativ koristi . Ljuska je bilo uzeti u kapsulu ili kao zdrobljenim prahu za miješanje s tekućinom .
Psyllium sjeme

unutarnje sjeme se često koristi u obliku zdrobljenim kao toplog obloga se smanjila oteklina . Također se može koristiti za prehrambene svrhe , ali je manje bogat vlaknima od ljuske .
Prednosti

Osim svojih prednosti laksativ , psyllium ljuska je pokazala smanjenju posljedica Crohnove bolesti , za snižavanje kolesterola , za liječenje gljivične infekcije , pa čak i smanjiti krvni tlak .
Upozorenja

psyllium oljuštiti može apsorbirati čak 16 puta njegove težine u vodi , tako da se može izazvati dehidraciju , ako se ne uzima s dovoljno tekućine . Trudnice ne smiju uzimati psyllium proizvode . To se ne smije uzimati za vrijeme obroka , jer to može utjecati na probavu .