Dodaci za zdrave jetre
Zdrava jetra je bitno zatijelo da funkcionira na optimalnoj razini . Glavna funkcija jetre je za detoksikaciju krvi i pomoći ostatak tijela u obradi vitamina i minerala . Jetra stvara žuč, koja se koristi kako bi se osloboditi ostatak tijela otpada i štetnih toksina . Akojetra ne održava se uz pravilnu prehranu ili je izložena štetnim toksina na redovnoj osnovi , to neće funkcionirati ispravno i opće zdravstveno stanje će se pogoršati . Dodavanje prave dodataka na svoj način ishrane će vam pomoći u održavanju zdrave jetre . Mlijeko Thistle
Mlijeko čička se obično uzima kako bi se zaštitili jetru od oksidacije i štete od slobodnih radikala . Spoj koji djeluje kao aktivni sastojak u mlijeko čička je silimarin . Silymarin jemoćan antioksidans koji može smanjiti upalu jetre i promicati popravak jetrenih stanica koje su oštećene strane toksina ili alkohola .
Sikavica proizvodi izrađeni su iz sjemenki biljke . U većini komercijalnih preparata mlijeka čička, silimarin jeglavni sastojak i čini 70 do 80 posto u pripremi .
Maslačak
Maslačak je još jedan dodatak koji je koristi za zaštitu i popravak jetru . Luteolin i apigenin su dva glavna flavonid spojevi odgovorni za učinkovitost Maslačak je kao dodatak jetre . Oni imaju vrlo jak antioksidans, anti - anti - hipoglikemijsko i spazmodijske svojstva . U nekim studijama koje su pokazale da su anti - bakterijska svojstva , kao dobro.
Češnjak
Češnjak jeprirodni antibiotik koji također pomaže usporiti proizvodnju kolesterola od jetrenih stanica za čak 40 do 60 posto . Glavni spojevi koji uzrokuju da se to dogodi su S - alil cisteina , S - etil - cisteina i N - propil cistein . Upotreba češnjaka kao dodatak je siguran za većinu ljudi . Češnjak ponekad uzrokuje nuspojave kao što su žgaravica, mučnina , povraćanje i peckanje u ustima ili želuca .
Alfa - lipoična kiselina
alfa- lipoična kiselina pomagala zdravlje jetre značajno . To je jedan od najjačih i antioksidansi je učinkovit u neutraliziranju oštećenja slobodnih radikala koji mogu biti štetni za jetru i općem zdravlju . To je također topiv u masti i vode , tako da se može učinkovito raditi u svim stanicama tijela , uključujući sve stanice prisutnih u jetri . Osim toga , alfa - liponska kiselina povećava učinkovitost drugih antioksidansa , kao što su vitamin C , vitamin E i koenzima Q10 . Ona također podiže razinu glutationa proizvedene od strane tijela , što je bitno za detoksikaciju jetre .
Razmatranja
Prilikom odabira dodati dodataka na svoj način ishrane , konzultirajte licencirani liječnik prije toga . Dodaci može oštetiti vaše zdravlje kada se nepropisno ili veći . Dodaci nisulijek za sve probleme s jetrom i treba biti u paru s zdrave prehrane i vježbe za maksimalnu učinkovitost .
