Štetnih nuspojava vitamina D3

Vitamin D je važan za održavanje jake kosti i zube i razvoj zdravog živčanog sustava . Vitamin D3 je dostupan samo od sunca ili životinjskih proizvoda . Dobri izvori D3 su morski plodovi, govedina jetra , sir i žumanjke . Nema nuspojava zabilježeni su iz niske doze vitamina D3 , ali predoziranja može izazvati ozbiljne posljedice . Doziranje

tipičnu vitamin D3 dodatak je 25 mikrograma ( mcg ), ili 1.000 IU ( međunarodnih jedinica ) , snimljene na dan . Na toj razini , ne postoje štetni učinci za zdrave osobe . Čak i uzimanje dva puta preporučenu količinu za dulje vrijeme ne pokazuje loš učinak . National Institutes of Health pokazuju da štetni učinci počinju iznad 100 mcg , ili 4.000 IU , iakoAmerican Journal of Clinical Nutrition , kaže da su poteškoće ne mogu početi dokpojedinac uzima 250 mcg , ili 10.000 IU dnevno.


Blago djelovanje

Blago djelovanje Primjetili na najnižoj razini predoziranja iznad 100 mcg su zatvor , mučnina , povraćanje , opća slabost , blaga vrtoglavica , letargija i gubitak težine . Predoziranje vitamina D3 također može dovesti do učestalo mokrenje , ekstremne žeđi , nervoza i svrbež .
Ozbiljne posljedice

Hiperkalcijemija , ili visoke razine kalcija , proizvedene uzimanjem velike doze vitamina D , stvara visoki krvni tlak , što može dovesti do bolesti srca koje usporavaju protok krvi do srca . Kalcij depoziti kronično visoke razine vitamina D3 može proizvesti bubrega i mjehura kamenje . Kalcij toksičnost također može dovesti i do anoreksije i zatajenja bubrega ograničavanjem cirkulaciju tekućine u tijelu .
Alergijske reakcije

Alergijske reakcije susamo štetan učinak stvorio vitamina D3 ne odnosi se na predoziranje . Osip , teških vrtoglavica , otežano disanje , ili oticanje lica, jezika ili grla su svi znakovi alergije i zahtijevaju hitnu medicinsku pomoć .
Medical History

Vitamin D3 dodataka ne bi trebao biti uzeti od strane onih s određenim zdravstvenim uvjetima , uključujući i već postojeći hiperkalcemije i poteškoća apsorpcijom kalcija iz hrane . Dodaci zakomplicirati bolesti jetre , bubrega i srca , plus poremećajima imunološkog sustava kao što sarkoidoze . Obavijestite svog liječnika prije uzimanja dodatnih vitamina D , ako pate od crijevnih i probavnih problema , uključujući i Crohnove bolesti , Whipple bolest , male ili nikakve želučane kiseline , ili niskim razinama žuči .
Droga interakcije

Nuspojave može doći ako netko ima vitamin D3 sa krvnog tlaka pilule ili srčanih lijekova . Određeni lijekovi koji se koriste za liječenje bolesti bubrega već sadrže visoke doze vitamina D3 , i uzimanje D3 dodataka može dovesti do hiperkalcemije . Provjerite je li antacidi ili laksative sadrže vitamin D prije nego ih .