Benefiber nuspojave
Preporučuje se da se ljudi između 25 i 38 g prirodnih vlakana dnevno . Većina Amerikanaca ne jedete dovoljno vlakana da odgovara tim standardima , tako dodataka može bitiizvrstan dodatak većini redovnih dijetama . Fiber je važno promicati pravilnosti i pravilnu zdravlje probavnog , a Benefiber kao dodatak može pomoći osigurati adekvatan unos vlakana . Kao i kod bilo koje dopuniti , treba paziti kad ga koristite kako biste izbjegli opasnost ili nuspojave . Što je to ?
Benefiber je dostupan u raznim oblicima , ali je najpopularnija jepraškasti , u kojojje samo sastojak pšenice dekstrin . Ovaj 100 posto izvor prirodnih vlakana jerelativno glutena proizvod, je bez šećera , je neukusna i otapa potpuno u tekućine ili meke hrane . Za razliku od nekih vlakno dodataka , Benefiber također nema odlučan teksturu . Jedna porcija Benefiber daje 3 g vlakana , 12 posto dnevnih potreba prehrambenim vlaknima , a pomaže u promicanju normalne funkcije crijeva .
Najčešće nuspojave
Začudo , za prirodni dodatak , Benefiber ima neke nuspojave . U većini slučajeva , nagli i nekontrolirani nadutosti jenajčešći . Osjećaj nadutosti ili začepljenja također je izvijestio , kao i mučninu i proljev . Ove nuspojave mogu otići kaotijelo prilagođava na dopunu i povećana vlakana u prehrani . Često ,medicinski stručnjak može ponuditi smjernice u načinima pomoći smanjiti ili čak eliminirati te posljedice svi zajedno .
Ozbiljne nuspojave
Iako nije osobito čest , neke ozbiljne nuspojave mogu nastupiti koje može zahtijevati liječničku pomoć . Obično dovelo kada se uzima u većim dozama od preporučenih ,liječnik bi trebao biti konzultirani odmah , ako korisnik osjetite bilo koji odsljedećih : . Otežano disanje , crijevna začepljenja , kožni osip ili svrbež ili otežano gutanje
Koristi
Benefiber puder je najbolje kad se pomiješa s bilo vruće ili hladno piće poput vode , kavu ili sok . To također može biti potpuno otopljen u nekim mekim namirnice poput jogurta , jabuke ili puding , ili kuhani u receptima za kolače , umake i juhe , bez utjecaja na dosljednost . Benefiber ne preporuča za korištenje u gaziranih pića , jer to može dovesti do želuca ili crijeva uzrujan i komplikacije .
Zaključak
snimljen prave doze , a koristi se kao strogo dodatak dijetalnih vlakana , Benefiber jedobar način da se pomogne poboljšati zdravlje pojedinca . Kao i kod svega , međutim , treba paziti da se u njegovu uporabu kako bi dobili najbolje rezultate i da se ograniči komplikacije .
