Nutritivni pića za starije osobe

Seniori koriste prehrambene pića kao dodatak zdrave prehrane plana . Seniori često pate od stanja koje čine jede hranu teže . Okus u hrani može držati veterani vratili iz odgovarajuće prehrambene navike . Nutritivni pića mogu popuniti ovu prazninu i dati neke od hranjivih tvari maturanti više ne dobivaju iz hrane . Činjenice

Postoje mnoge prehrambene piće dodataka na tržištu danas . Provjerite sastojke čitajući naljepnicu kako bi bili sigurnidodatak se opskrbljuje potrebne hranjive tvari . Oznaka navodi sastojke iz najvećeg iznosa na najmanji iznos , tako da možete vidjeti na prvi pogled tog proizvoda prehrambene vrijednosti . Također , provjerite okvir dnevno - preporuča džeparac da se vidi koliko su vitamini i minerali nalaze u piću i koji postotak se čine na dnevnoj prehrani . Ovo su najvažniji čimbenici u odlučivanju koje prehrambene piće će imativiši većina .
Značaj

Kao ljudi dobi mogu početi izgubiti okus hrane . Jesti često jeposao da im je činiti da ostane živ , a ne zato što ga uživaju . Osim toga , kao što je tijelo uzrasta , mnoge namirnice koje su nekoć dao zadovoljstvo osobe su sada teško probaviti . To može dovesti do žgaravice ili problema s zatvor ili proljev , što uzrokuje osobu da ne želite jesti mnoge namirnice koje su dobre za njega , kao što su voće i povrće . Pijenje prehrambene dopuniti može pomoćiviši doći do svoje dnevne minimalne zahtjeve za unos voća i povrća , bez potrebe da konzumiraju namirnice koje uzrokuju bol za njim .
Zablude

proizvođači tout hranjive napitke kao obrok zamjena . Međutim , budući da ne sadrže sve vitamine i minerale koji zdravi obroci sadrže ih treba uzeti u obzir dodataka za obroke . Seniori treba slijediti zdrav vodič za jelo, koji je , prema Dijeta Channel uključuje najmanje pet porcija voća i povrća , 6-11 porcija žitarica i dva do tri porcije proteina dnevno .

Prednosti

prehrambenih pića su lako zaviši konzumirati . Budući da su tekućine , postoji potrebna žvakanje . Žvakanje može biti teško , pogotovo za starije osobe koji imaju lažne zube . Prema Dijeta Channel, koji je učinio studiju o nekoliko prehrambenih pića ,prosječna kalorija računati je oko 250 kalorija ili manje po porciji . Čak i ako jestariji ima dva pića dnevno on nije vjerojatno da će premašiti svoj ​​maksimalni broj kalorija za taj dan dok je on slijedi razuman prehranu koja se sastoji od voća , povrća, cjelovitih žitarica kruh i žitarice, riba i nemasno meso . Nutritivni pića dobar okus , tako seniori su više vjerojatno da će nastaviti koristiti ovu alternativu , jer oni vole okus .
Upozorenje

Ne treba koristiti hranjive napitke kao glavni izvor hrana za starije osobe . Seniori ipak treba pokušati jesti uravnotežene prehrane , tako da dobiva svoju glavnu vitamina i minerala podršku od hrane . Međutim , dodao jednu ili dvije prehrambene pića na viši prehrani dnevno može pomoći mu dobiti potrebne vitamine i minerale da se više ne uzimajući iz njegove zalihe hrane . Samo pazite da se prebroji prehrambene piće kalorija i dodajte ih u plan prehrane za dan , takostariji ne progutaju previše kalorija dnevno .