Nuspojave kalcija

kalcij ima mnoge važne funkcije u održavanju zdravlja ljudskog tijela . Previše ili premalo kalcija dovodi do neugodne nuspojave . Funkcija

Kalcij pomaže normalan rast i razvoj, tjelesnu pravilan mišića i živaca funkcionalnost , zub i jačanje kostiju , regulaciju krvnog tlaka , i metabolizam željeza .


Vrste

Nuspojave mogu biti uzrokovane visokim ili niskim razinama kalcija u ljudskom tijelu .

efekti

Niska kalcija u krvi naziva hipokalcijemija ,neravnotežu elektrolita . Nuspojave uključuju živaca i grčenje mišića , ukočenost i drhtanje prstiju , depresiju , zbunjenost , ili razdražljivost .

Visoki krvni kalcij se zove hiperkalcemia ,neravnotežu elektrolita . Nuspojave uključuju mučninu , slab apetit, povraćanje i zatvor , umor, povećana učestalost uriniranja , bubrežnih kamenaca, trzanje mišića , anksioznost , depresija, promjene osobnosti i zbunjenost . Ostale nuspojave uključuju zatvor, bol u želucu, i suha usta

zabluda Srpski Srpski

zabluda 1: . Kalcij može uzrokovati bolesti srca . Istina : . Kalcij je bitan za sve mišiće , uključujući srce

Zabluda 2 : Previše može uzrokovati bubrežne kamence . Istina : Iako kamenje sadrže kalcij , kalcij nije uzrok . Krivnja za bubrežnih kamenaca je uglavnom " niski unos tekućine , genetika , prehrana i određene medicinske uvjete . "
Prevencija /Solution

Za održavanje zdrave razine kalcija Odrasle osobe trebaju konzumirati 1000mg do 1300mg dnevno , pobrinite se da konzumiraju dovoljno vitamina D kako bi vaše tijelo proces kalcij , i ostati aktivan .