Acetil- L -karnitin Prednosti

acetil - L - karnitina je karnitin raznolikost . Karnitina ,amonijev spoj sintetiziran iz aminokiseline , od presudne je važnosti u svoje tijelo i metabolizam procesa ; to pomaže svoje tijelo pretvoriti masti u energiju . Vaše tijelo prirodno proizvodi karnitin u jetri i bubrezima . Neki ljudi mogu imati nisku razinu karnitina zbog nekih lijekova ili stanja, kao što su angina ili bolesti bubrega . Prednosti

Prema Sveučilištu Maryland Medical Center , acetil - L - karnitin može pomoći u liječenju angine simptome , pod uvjetom dadodatak se koristi u kombinaciji s tradicionalnim liječenja . Ovaj dodatak također može pomoći onima s dijabetičke neuropatije , muške neplodnosti i Peyronijeva bolest .
Zablude

Acetil - L - karnitin se često koristi za mršavljenje i za poboljšanje performansi u sportu i vježbe . Međutim , u skladu s University of Maryland Medical Center , dokazi za ove tvrdnje nedostaje .
Doziranje

postoji standard doza za ovaj dodatak . Ako uzimate acetil- L-karnitin za određeno zdravstveno stanje , razgovarajte sa svojim liječnikom o doziranju treba koristiti . Tipična doza za odrasle je 1.000 do 3.000 mg dnevno . Nikada ne davati ovaj dodatak na djecu , osim pod nadzorom liječnika .
Identifikacija

Acetil - L - karnitin može se uzeti u obliku dodatka . Vaše tijelo se obično može proizvesti količinu karnitina to treba iz vaše svakodnevne prehrane . Prirodni izvori karnitina su crveno meso ( pogotovo janjetina) , mliječni proizvodi , maslac od kikirikija , tempeh , riba , perad, šparoge , avokado i pšenicu .

Nuspojave

acetil- L - karnitin mogu uzrokovati dijareju s dozom od 5000 mg ili više . Ostale nuspojave su rijetke , ali mogu uključivati ​​osip, miris tijela i povećani apetit . Osim toga , ako uzimate neke druge lijekove , posavjetujte se s liječnikom prije korištenja ovog dodatka . Acetil - L - karnitin može komunicirati s drugim lijekovima .