Što je kalcij citrat napravljen od

? Kalcij je prirodni materijal , potreban za jake kosti , a to je lako dostupan u mliječnim proizvodima , ali neki se dodatak prehrani kako bi poboljšao svoje zalihe kalcija . Najčešći tip je kalcijev karbonat , ali kalcij citrata je još jedan dopunski oblik . Kalcij Salt

kalcij citrata jesol koja dolazi iz citrusa soka usredotočen kao što su naranče , limete , limuna ili grejpa , i to također može doći izravno iz ploda . To je jednostavno ,kalcijeva sol limunske kiseline . Kad je izvađen , ona postajebijeli prah , bez mirisa , ali s kiselog okusa .
Lako upija

preparata iz kalcij citrata lako apsorbiraju u tijelo , jer oni ne zahtijevaju dodatni želučane kiseline za apsorpciju . Kao rezultat toga ,kalcij ide raditi brže jer kalcijev citrat , naravno ima svoju kiselu okolinu . Također se može uzeti na prazan želudac , u bilo koje vrijeme . Međutim , one s kiselim problema trebali izbjegavati bilo kakve dodatne kiselina , uključujući kalcij citrata .

Pilule Brojevi

kalcij citrata dopunske pilule su manjih dimenzija od onih koje s kalcijev karbonat , ali oni nemaju što više kalcija po tabletu . Korisnici mogu uzeti više tableta dobiti RDA dnevnih preporuka 1000-1300 mg dnevno , prema informacijama na zdravlje dvorca web stranice .