Kako kontrolirati povišeni kolesterol s dodacima

Određena količina kolesterola je bitno za održavanje zdrave tjelesne funkcije , ali previše kolesterola u krvi ječesta bolest , poznata kao " visoki kolesterol " ili hiperlipidemije . Kada postoji visoka razina LDL (loš kolesterol ) , plak može formirati u arterijama , što dovodi do srčanih bolesti . To je moguće u održavanju zdrave razine kolesterola putem zdrave prehrane , ali vitamina i dodataka su dostupni za pomoć kontrolirati povišeni kolesterol . Upute Screenshot
1

Kontrola visok kolesterol s Omega - 3 masne kiseline , koje se nalaze u ribljem ulju . Riblje ulje suzbija razvoj plaka u arterijama . HealthLine navodi da je , osim toga, konzumiranje velikih količina ribljeg ulja značajno smanjuje razinu triglicerida ( masnoće u krvi ) . Riblje ulje je dostupan u obliku kapsula kao dodatak prehrani .
2

Kontrola visok kolesterol s vitaminom B - 3 ( niacin ) . Niacin smanjuje razina LDL i povećava "dobar kolesterol" HDL . Ovi lipoproteini velike gustoće razbiti loš kolesterol i prijevoz u jetru, gdje to može biti obrađen .

Niacin je uobičajena u multivitamine , ali uzimanje veće doze , poput onih koje je ponudio u čistim niacina dodataka , povezan je s broj nuspojava . Iz tog razloga ,American Heart Association preporučuje samo ga uzimati kada je to propisano .
3

Kontrola visok kolesterol s vitaminom C. Vitamin C jeantioksidans , koji sprječava nakupljanje plaka u arterijama , čime se smanjuje razina LDL . Također, vitamin C je topiv u vodi , a time i bezopasno , jertijelo može obraditi i istjerati ono što ne treba . Vitamin C je prirodni , siguran dodatak prehrani .
4

Kontrola visok kolesterol s crvenim kvasac riža . Dostupan u obliku tableta , crveni kvasac riža može sniziti LDL i štetne razine triglicerida u krvi. To je aktivni sastojak , " lovastatin " , toliko je snažna da nije dostupna preko counter , ali se koristi u mnogim lijekovima za snižavanje kolesterola .
5

Kontrola visok kolesterol pomoću posebno dizajniran dodatak koji sadrži razne snižavanje kolesterola vitamina i minerala . To često može biti prilično skupo , s malo istraživanja bi poduprli često napumpana potraživanja za snižavanje kolesterola sposobnosti . Posavjetujte se sa svojim liječnikom i istražiti što se nudi . Pogledajte sredstava za sveobuhvatan pregled tih dodataka .