Kako liječiti žeđ

Kada pokrenete novu rutinu vježbanja ili povećati postojeći , vaše tijelo će zahtijevati više unos vode . To će izazvati osjećaj pretjerane žeđi , ali to bi trebao smanjiti nakon što zadovolji potrebe vašeg tijela . Zaista žeđ, ili trsna , mogao bitiveći problem. Svi znamo kakav je to osjećaj biti žedni . Mi žude nešto popiti i čašu vode . Nažalost , neki ljudi upravo to i dalje ne osjećate žeđ nekoliko minuta kasnije . Osjećaj žeđi jednostavno ne prestaju . Evo kako za liječenje ovog stanja . Upute Screenshot
1

odrediti ako imate prekomjernu žeđ . Pretjerana žeđ znači datijelo više ne upravlja svoju potrebu za vodu . Ako osjetite žeđ , čak i nakon što je čašu vode , a to i dalje više od jednom , trebali biste vidjeti svog liječnika kako bi se utvrdilo da li i /ili zašto imate prekomjernu žeđ . Pretjerana žeđ može bitisimptom dijabetesa ili druga bolest koja treba da se odredi prema vama i vašem stručno medicinsko osoblje . To također može biti uzrokovan lijekovima .
2

Obavijest što jedeš . Nakon jede slano , duhovit ili masnu obroka možete se osjećati pretjeranu žeđ . Popiti nekoliko čaša vode i vidjeti ako se osjećate bolje .
3

Obratite pozornost na vrijeme . Kad je vruće , vi ćete se osjećati žeđ . Neki voda treba pomoći napuniti svoje tijelo .
4

Budite sigurni da pijete extra kada se vježba ili znojenje iz bilo kojeg razloga . Ako je vaše tijelo znoji , to će uzrokovati da se osjećate žeđ . Trebali biste se osjećati bolje kada se ohladi i popiti nekoliko čaša vode .
5

Provjerite svoje lijekove za žeđ nuspojava .