Zdravlje Prednosti retinol

Retinol je više uobičajeno poznat kao vitamin A , važan nutrijent koji sprečava cjelokupno zdravlje i utječe na imunološki sustav , oči, kožu i druge fizičke aspekte . To je vrlo važno da je dio retinol tipično prehrane , osobito kada se mladi , kao nedostatak vitamina je poznato da doprinose sljepoće kod djece . Retinol je lako konzumirati , međutim , i najčešće se nalaze u ribi , vrhnje, slatki krumpir , razne crvene i žute povrće i voće , brokula i sličnih izvora . Imunitet

Retinol poboljšava imunitet prva držeći sluznicu vlažnom , što je teže za bolesti uzrokuju stanice za ulazak u tijelo . To također povećava aktivnost bijelih krvnih stanica , što pomažetijelu u borbi protiv bolesti koje ne završiti u tijelu .
Dentin

Retinol povećava formiranje dentina . To čini samo ispod vanjskog sloja zuba i kostiju, što ih jači .
Vizija

Retinol je vrlo važno u pomaganju viziju , i to čini svibnja različite načine . Ona drži oči vlažne , pomaže u jačanju mrežnice , poboljšava noćno sljepilo i pomaže u sprečavanju katarakte .
Kože

Retinol je važno u promicanju zdrave kože . To ograničava proizvodnju sebuma , što dovodi do problem akni , te poboljšava održavanje tijela kože u cjelini .
Kolesterol

Retinol je važna u snižavanju kolesterola . To pomaže u zaštiti od srčanog udara i bolesti srca .
Antioksidans

Retinol jesnažan antioksidans koji pomaže u sprečavanju oštećenja oksidacijom slobodne radikale . To pomaže u zaštiti od različitih oblika raka .