Kako očistiti debelo crijevo u 3 dana

debelo crijevo za cilj ukloniti sav otpad iz tijela putem stolice . Postoje dva načina da to debelo crijevo očistiti; putem oralnog uzimanja, ili putem klistir . Oralno uzimanje jenajlakši način za većinu ljudi da to debelo crijevo očistiti inajudobniji . Debelo crijevo može biti opasno za neke ljude zbog mogućeg nedostatka nutrijenata ili temeljne zdravstvene probleme . Debelo crijevo se koristi od strane mnogih se vratiti zdravlje i probavu pomoći bez liječničke intervencije . Ovaj članak opisuje kako se debelo crijevo očistiti u tri dana . To je ono što vam je potrebno
2 boce magnezij citrata - 10 oz svaki
pokazati više Instrukcije Screenshot
1

izbjegavati krutu hranu . Prvi dan očistiti , jesti samo meku hranu . Soft namirnice uključuju krupica, jaja , zobenu kašu i juhu . Drugi dan , piti samo tekućinu koja se prozirnu . To uključuje i pileća juha , želatin i popsicles , tako da se u kalorija preko tih opcija . Pobrinite se da pijete dovoljno da ostane hydrated kao dobro.
2

Pijte ga . Treći dan počinje magnezij citrata . Piti prvu bocu u roku od 20 - minutnog razdobljasata nakon buđenja . Dva sata kasnije , piti drugu bocu . Magnezij citrat obično nijeugodna okusa piće , tako da bude spremna da ga piju brzo . Savjeti za što ga podnošljivijim uključuju posluživanje ga hladno i miješajući ga s drugom piću kao što su đumbir pivo . Međutim ,okus mogu krvariti kroz mix , a zatim tu je samo još da piju . Nakon počinju piti magnezij citrata , piti ništa osim vode .
3

Ostanite kod kuće . Ne bi li planovi nakon što ste popili magnezij citrata . Nakonlaksativ stupi na snagu ,želju da ode na WC je iznenadna i neizbježna .
4

Stock se unaprijed . Određene potrepština su neizbježne kad debelo crijevo čišćenje . Uvjerite se da postoji dosta toaletnog papira u kupaonici . Vlažne maramice za bebe pomoć ako labav stolice izazvati nelagodu . Imaju neke nove časopise, knjige ili drugi materijal za čitanje na ruku . Kupaonica će bitizauzet mjesto nakon uzimanja magnezij citrata .
5

Počnite polako vratiti . Dan nakon očistiti , uzeti vremena da podigne na hranu opet . Želudac treba vremena za početak tolerira duhovit ili masne hrane . Počnite s tekućinom , a kada udobna , dodajte u bljutave hrane . Idi na bilo tempo radi bez nanošenja teške mučnine ili poremećaje u probavi .