Jednostavno Daily jetre Očistiti

Vrlo je bitno da zadržite svoju jetru čist i slobodan od toksina i masti . Jetra je organ koji se sam po sebipomaže filter aditive i ostale štetne toksine iz tijela , tako da je važno da se ne uzimaju zdravo za gotovo . Dok zapadna medicina može otkriti i ublažiti probleme s jetrom , postoji jednostavan svakodnevno jetre očistiti možete koristiti kako bi vaš jetru u gornjem shape.Here su strategije za detoksikacije jetre i dolaska na jednostavan svakodnevno čišćenje jetre . Hranjivih tvari potrebnih za detoksikacijujetre

Kako bi se pravilno detoksificira jetru , morate imati određeni nutrijenti prisutni . Adekvatna antioksidansi su potrebne da bi vaše jetre u zdravo stanje . Vitamin C , mlijeko čička , beta karotena i vitamina E sudio cjelokupnog jetre zdravstvenom planu .

Povrće kao što su brokula , kupus , cvjetača i Brussel klice su pune tih bitnih antioksidansa .


programa odvikavanja

jetre detoksikacija događa u razdoblju od šest dana , a nakon jednostavnog svakodnevnog čišćenje jetre . Svako jutro ćete popiti filtrirane vode s 1-2 žlice soka od limuna . Svaki dan će se također piti 8 čaša vode --- prvenstveno filtriranjem --- i 3 šalice maslačka , djeteline ili šparoga čaja . Tijekom razdoblja od šest dana da samo treba jesti prirodnu hranu; žitarice , povrće, čistu vodu i dosta voća , kao što je propisano. Vi ćete eliminirati određene skupine hrane svaki dan dok se vaše tijelo potpuno očisti i samo tekućine ostati .

Vježba treba ograničiti na šetnju jednu milju po danu , kao i uzimajući puno odmora , po mogućnosti s meditacijom .

Tijekom 1. dana , eliminirati sve slatkiše, kofein , meso i rafiniranih namirnica . Uzmite dvije kapsule od šparoga ili posluživanje šparoga čaja i ujutro i navečer . Tijekom 2. dana , eliminirati sve grah, orasi i mliječnih proizvoda . Tijekom dana 3 , eliminirati žitarice osim cijelog zrna bijele riže . Tijekom 4. dan , eliminirati sve povrće koje su visoke u škrob , kao i ribe .

5. dan , što će eliminirati rižu i biti ostaje samo voće i povrće . Pobrinite se da jedu povrće koje su dobre za srce , kao što su repa, artičoke , luk i mrkvu . Na dan 6 , što će prestati jesti sve krutu hranu , ostavljajući samo vodu , supe , povrća , voćnih sokova i čaja .
Jednostavno Daily jetre očistiti

Nakon dana 6. vaše tijelo će se osjećati revitalizirati i da ćete biti u mogućnosti nastaviti svoje normalne prehrane , osim što ćete se početi jednostavan dnevni jetre - očistiti rutinu . Vi ćete i dalje imati šalicu toplog , filtrirane vode svako jutro sa 1-2 žlice soka od limuna . Također će se nastaviti piti 8 čaša vode dnevno , kao i 3 šalice maslačka , djeteline ili šparoga čaja .

Izbjegavajte masnu hranu , hranu s aditivima i alkohol kako bi se olakšala posao vaša jetra mora učiniti čistiti vašu krv .