Gljiva Candida dijeta

dijetetski mjere kojima je trebalo uravnotežiti i izliječiti tjelesne sustave jedvanovi pristup . Candida dijeta je jedna od tih alternativnih zdravstvenih dijetama , osmišljen kako bi osloboditi tijelo od nagomilanih kvasaca , djeluje pod filozofijom da prekomjerne količine kvasca u probavnom sustavu može izazvati niz bolesti , uključujući i kronične plin , umor i bol u zglobova . Eliminacija viška kvasca počinje s restriktivna dijeta dizajniran kako bi izbjegavati namirnice koje promiču razvoj kvasac u tijelu , kao što su gljive . Candida Dijeta Foods kako bi se izbjeglo

Izbjegavajte sljedeće kvasca za proizvodnju i hrane koja sadrži , a na candida dijeti : sirevi koji su bili u dobi od , namirnice koje sadrže konzervanse i aditive ( najčešće obrađeni i unaprijed pripremljene hrane) , alkohol , kofein , voće ( zbog visokog sadržaja šećera, što potiče razvoj gljivica u tijelu ) , čokolade , namirnice koje sadrže gluten (bjelančevina u žitaricama poput pšenice, raži i ječma ) , orašasti plodovi , gljive ( kao što su oni gljiva , jedan od željene izvora hrane za kvasac u tijelu ) , a ostali predmeti visoke u šećer , kao što su kečap, med i sirup.

Candida dijeta hrana konzumirati

Umjesto tih zabranjenih stvari , izgraditi svoju dijetu oko potrošnje povrća , bjelančevina , sjemenke i alternativnih žitarica koje ne sadrže gluten ( kao što su proso ili smeđa riža ) . Kad se govori o lean vrste proteina , ograničiti se na svježem nemasna mesa poput peradi , plodova mora i nemasna govedina , izbjegavanje prerađene vrste mesa koje često sadrže nevjerojatnu količinu soli i konzervansa . Jedan candida dijeta usklađen uzorak obrok može uključiti svježe - žaru pileća prsa s divljim smeđa riža i salata špinat - i - rajčice . Zdrav doručak može uključivati ​​nekoliko jaja kuhanih da bi , u kombinaciji sa strane purana slanine ( ili purećih kobasica ), a neke prosa kruha . Dovoljno je sjetiti se izbjeći hranu i vrste hrane navedene gore , a vi možete imati koristi od smanjenja unutarnje kvasca , pomaže vam da izgubite težinu i osjećati se bolje .