Sok dijeta za jetru Regeneracija

Jetra jejedini ljudski organ sposoban za regeneraciju ; to može zamijeniti više od pola svoje strukture u roku od dva tjedna od ozljede . To je dobra vijest , jer jegubitak jetre znači sigurnu smrt , jer ne postoji način na koji tijelo nadoknaditi ključnih zadataka ovaj organ obavlja. Oštećenje jetrenih stanica može biti usporen ili zaustavljen zdrav stil života izbor . Iako nije za svakoga ( dijabetičari pogotovo treba konzultirati s liječnikom ) ,sok brzo jedobar način da se odmoriti jetru i pomoći da se obnovi . Sok brzo Prednosti

Nutricionist i autor Phyllis Balch preporučuje sok dijeta od dva do četiri tjedna da pomogne ozdravljenje jetre i regeneraciju . Čista organski biljni i voćni sokovi će počivati ​​na jetru , što je bez masnoća i proteina probavu je potrebno od strane tijela i zatosok ne sadrži toksine koji ističu jetru . U svojoj knjizi , " Recept za Nutritional Healing , " Balch kaže da antioksidansi koji se nalaze u svježe sokove pomoći stanični popravak i brani stanice od štetnog djelovanja slobodnih radikala u okruženju . Za razliku od vode postom , sokovi daju vitamine, minerale, kalorija i zdrave šećere , tako datijelo može imati energiju za svakodnevne aktivnosti . Sok post izbjegava brzu detoksikaciju i slabosti koje mogu oštetiti tijelo i stresa organe . Sokovi od povrća posebno zacjeljuju ; repa , tradicionalno se koristi u ayurvedskoj medicini za promicanje regeneraciju cells.A jetre kvalitetnog prijenosnika sokovnik , ne onaj koji djeluje po centrifugalne sile ili miješanjem , bitno je za vađenje hranjive tvari iz povrća i voća . Kupujte online ili u trgovini zdrave hrane kako bi saznali što proizvođači imaju proizvode koji odgovaraju vašim potrebama i proračunu .
ProvođenjeFast

Iako sok posta smatrablaga tretman , što je promjena u odnosu na dijeti vrlo prerađene hrane u jednom od hranjivim tvarima bogate tekućine može biti veliki prilagodbe . Konzumiranje više svježeg voća i povrća te izbjegavanje svih životinjskih izvora proteina u danima do brzoj pomoći će pripremiti tijelo za sok fasting.Consume najmanje 32 unci čiste vode na dan , dok se na sok brzo , plus sokovi i gore do dvije šalice biljnog čaja . Ako želite , razrijedite sokove i jedan dio vode na tri dijela soka . Ukupno 64 unce tekućine ili više treba uzeti na dan , dok se na fast.Green pića su izvrsni detoxifiers i iscjelitelji . Pokušajte salata , peršin , celer, krastavac , špinat i kelj . Dodaj mrkva, cikla , paradajz ili jabuku da zasladi okus . Pijte zeleni sokovi , kada su svježe ; vitamin sadržaj je izgubila vrlo brzo . Ako spremanje zelene sokove je potrebno, držati ih u tamnom zatvorenu posudu u hladnjak i konzumirati u roku od 24 sata . Mrkva , cikla , kupus i sok od jabuke mogu svi biti u hladnjaku do dva ili tri dana. Osim jabuka i rajčica , ne kombiniraju voćni sokovi s biljnim sokovima . Sok od jednog limuna dodaju čašu vode je koristan , kao i druge svježe cijeđeni agrumi , grožđe i nar juices.Herbal čajevi koji pomažu u regeneraciji jetre su lucerna , čičak , kamilica , maslačak , mlijeko čička , crvene djeteline i šipka . Slatki možda imaju antivirusna svojstva koja brani protiv hepatitisa , ali nemojte koristiti ovaj moćan biljka za više od 10 dana . Čajevi mogu biti zaslađen medom ili stevije .
Završetak Fast

Važno je da slijedite sok brzo s dijeti od svježeg voća i povrća . Nemojte konzumirati druge namirnice za dva dana, ili barem dok sedobro crijeva nastaje . Prvi obroci trebaju biti mali i česti, jer je iznos od probavnih sokova je smanjen , dok posta . Ako su kuhana škroba i proteina pojesti odmah , blokada se može dogoditi i bilo koristi od prehrane sok će biti lost.To nastaviti regeneraciju jetre , izbjegavajte meso, mlijeko i jaja i jesti biljnu prehranu od 50 do 75 posto sirovog voća , povrća , orašasti plodovi i sjemenke . Zatvor u parovima jetre posla ; high - vlakno dijeta i puno tekućine će pomoći da se izbjegne taj zajednički stanje . Alkohol , droga bilo koje vrste , pušenja i pržene hrane su štetni za jetru .