Phentermine Foods
Phentermine jeapetit suppressant koja utječe na središnji živčani sustav . Djeluje tako što utječe na neurotransmitere smanjiti apetit . Kada uzimate phentermine , postoje određene namirnice možete jesti koji će vam pomoći da izgubite težinu . Cjelovite žitarice
Jedite cjelovite žitarice u suradnji s fentermina će vam pomoći da izgubite težinu . Cjelovite žitarice su ispunjene dvije vrste vlakana --- netopivih i topivih . Netopiva vlakna promiče kretanje materijala kroz vaš probavni sustav i povećava stolica skupno . Jedite puno cjelovitih žitarica koje su visoke u netopiva vlakna , uključujući i high - vlakno žitarica , cjelovitog zrna i cijelog zrna kruh i tjestenina i smeđa riža . Topljiva vlakna se otapa u vodi da se formira gel materijala kao i može pomoći u smanjenju kolesterola i razine glukoze . Jedite žitarice koje su visoke u topivih vlakana , uključujući zobi i graha .
Bjelančevina
Prilikom uzimanja phentermine , to je također važno jesti pravo vrste proteina . Odaberite nemasno nemasna izvore proteina poput ribe , piletine i puretine . Držite se nemasno govedine i svinjetine poput pisanica , pečenica i bok.
Voća i povrća
Prilikom snimanja phetermine , staviti sa voća i povrća s visok sadržaj vode , jer ove namirnice će vam pomoći da se osjećate više puna , što dovodi do više mršavljenja . Izaberite voće i povrće kao što su lubenice, salate , agruma , dinja , krastavac , celer i rajčice .
Grickalice
Kada nemate voća i povrća na S druge strane, postoji i nekoliko drugih snack opcije koje su dobre za one koje phentermine . Hummus sa cijelog zrna krekeri jebogata vlaknima , srca - zdrava grickalica . Također možete jesti grickalice poput kokica , soje čips , 100 - kaloričnu snack omot, gudački sir , jello i smrznutog jogurta .
Pića
Jednako važno kao i vrsta hrane koju jedu su pića pijete prilikom uzimanja phentermine . Pijte najmanje osam čaša vode svaki dan , i štap s niske kalorijske pića kao što su kava, čaj i obrano mlijeko . Izbjegavajte gazirana pića i druga gazirana pića koja može uznemiriti želudac .
