Koje su prednosti Glodano Flaxseeds

? Holistički i komplementarne temeljene praktičari preporučuju dodavanje sjemenki lana i ulja svojim pacijentima prehranu , već godinama . Sa snažnim dokazima iz zdravstvenih studija , više tradicionalni liječnici uzimaju u obzir prednosti mljevenih sjemenki lana . Snižava kolesterol
Dodajte mljevene sjemenki lana u juhu ili posipati na vrhu salatu , za orašastog okusa i prehrambene dobrobiti .

Dnevni unos mljevenog lanenog može pomoći u smanjenju razine kolesterola . U 2008 ,American Journal of Clinical Nutrition izvijestio otkrića koja Flaxseeds mogla sniziti ukupni kolesterol i LDL, "loš kolesterol ".
Poboljšati probavu
Koristite mljevenog sjemenki lana u pekarskim proizvodima poboljšati cjelokupno zdravlje srca i niži kolesterol .

Mljevena laneno se često preporuča za osobe s probavnim problemima , kao što oni nude protuupalna svojstva te su vlaknima . Nutricionist Anne Louise Gittleman MS , CNS , autor knjige " The Fat Flush plan , " koristi mljevene sjemenki lana u receptima .


Za borbu protiv raka
za konačni dobitak od lanenog , mlin sjemena kod kuće koristite mlin za kavu ili hrane procesor .

dr. Paul Goss provedena studija na Sveučilištu u Torontu , u vezi učinke lanenog unosom o pacijentima postmenopauzi , raka dojke . Istraživanje je pokazalo da su pacijenti lan - unos predstavila je pad od rasta stanica raka , kada je u odnosu na žene ne uzimajući lan .