Kako smanjiti količinu kvasca u tijelu

Među delikatna stanja koje postoje u ljudskom tijelu je da je između kvasca (gljivica ) i tzv "dobrim" bakterijama . Naime , ova bakterija - također poznat kao " probiotičkih bakterija " - regulira količinu kvasca koji raste u ustima i probavnom traktu . Pretjerano kvasac očituje u više oblika . Kvasac infekcije usta ili vaginu se izbaci bijeli , prekršaj-mirisna iscjedak , dok crijevnih kvasca overgrowths može dovesti do sveobuhvatne probleme poput alergije na hranu i šećer neuravnoteženosti . Spuštanje količinu kvasca u vašem tijelu može pomoći smanjiti pojavu tih problema . Upute Screenshot
1

jedu jogurt na regularnoj osnovi . Jogurt sadrži prirodne bakterijskih kultura , koje proaktivno reguliraju kvasac i druge gljivice u tijelu , pomaganje probavu i sprječavaju infekcije kvasac iz pojavio . Ako vam se ne sviđa okus jogurta , miješanje malo od toga u svoj voćni frape može vam omogućiti da žeti svoje zdravstvene beneficije bez prethodnog kušanja .
2

Ograničite količinu hranu bogatu ugljikohidratima konzumirate . Ugljikohidrati , osobito "jednostavno šećeri " poput onih u kruh , slastica i bombona , hrane postojeći kvasac u vašem probavnom traktu , a ponekad fermentira - kao što se događa u proizvodnju alkohola - pravo u vašem probavnom traktu . By oprezno s količinom ugljikohidrata koje konzumiramo , možete " gladovati " ovaj kvasac svog krv .
3

Ograničite korištenje antibiotika . Po definiciji , antibiotici ubiti bakterije - dobro i loše . Kad se osjećate loše , to može biti primamljivo za samo-liječiti antibioticima koje imate u kući , ali je važno da ih se samo pod savjetu liječnika . Prilikom uzimanja antibiotika , povećati svoj redoviti unos jogurta .
4

početi uzimati prirodni antimikotik , kao što su češnjak , ulje origana ili ekstrakta sjemenki citrusa , od prirodnog dijelu vašeg lokalnog ljekarne . Ako vaš kvasac problem je relativno mali , idući prirodni put - zajedno s promjenama na vašoj prehrani - vjerojatno će se to ispraviti u dovoljnoj mjeri
5

Posavjetujte se s liječnikom i neka vam propisati antimikotik recept ako . vaši kvasac teškoće s pristupom ponavljaju nakon promjenu prehrane i uzimanje prirodnih antifungike . Ako je vaš problem je vrlo teška , možda zahtijevaju intenzivnu terapiju za liječenje prije nego što možete početi poduzimanje manje oštre preventivne i terapijske mjere .