Hrana za Vata dosha
zaglibio u radu i brigama ,izvan ravnoteže Vata metabolizam ne može mirno sjediti . Uvijek zabrinuti , plinovito i razasuti ,ustav ovog kreativnog i oduševljen osobnosti je iscrpljena . Doša vata tijelo radi previše teško i putuje previše . Zbog tog napornog rasporeda ,tipa vata tijelo treba zatopljenja hranu i dovoljno odmora . Balansiranje doše Vata obnavlja osjećaj svrhe , kreativnosti i cjelokupno poboljšanje zdravlja . Ravnoteža doša Vata Srpski Srpski upuštati u mliječnim proizvodima uravnotežiti Vata ustav .
Zahtjev težak mliječnih proizvoda i duhovit, teksturom prehrane ostati zdrav ,doša Vata je lako osvaja kad nije sinkroniziran sa svemirom . Na temelju dijagnostičkih alata ,doša jemetabolički tip sličan mesomorph , ectomorph i endomorth od sjevernoameričke zdravstvenog sustava tijela . Ayurvedska medicina stvorio Vata , pitta i kapha tip tijela . Vata Tijelo je da vitke osobe s hladnom i suhom kožom . Znakovi neravnoteže uključuju probleme sa spavanjem, tjeskoba i kožnih bolesti , kao i čireva i nadutost . Doša vata tijela zahtijeva tople i zadovoljavajući namirnica za vraćanje zdravlja i vitalnosti u tijelu .
Mliječni proizvodi Na
zdrav, teške teksturirane hrana ugrije prostor i zračne elemente .
jedu široku paletu mliječnih proizvoda, uključujući sireve , kreme, maslaca i toplim mlijekom . Dodavanje tih proizvoda na toplim doručak namirnice poput zobene kaše ili će zagrijavanje zraka i prostora elemente doše Vata . Ove namirnice umirujuće svi podmirenje Vata , ugrijati kožu i smanjiti probavne poteškoće . Doručak je važan i služi Vata najbolje kad je toplo , slatko i mliječno . Osim toga , jesti puding od riže , tapiocas i krupica sa svježim voćem . Kuhati sirove zobene pahuljice s tamno smeđim šećerom i dodati voće i orašasti plodovi . Za održavanje zdravlja ,vata ustav treba izbjegavati kofeinskih napitaka koje mogu poremetiti probavni sustav i ozlijediti želučane sluznice .
Tople Foods
Topla i začinjenu hranu uz cimet, kardamom , kumin, đumbir i klinčić pomoć probavnih pomoć i ravnotežu želučane kiseline . Juhe i variva izrađene od peradi , svinjetine , janjetine i ribe su najbolji; Vata doša ne obrađuje crveno meso . Hot žitarice i svježe pečeni kruh stabilizirati metabolizam tipa vata tijela . Neuravnotežen Vata metabolizam uspijeva na meksičke i indijske hrane kuhane u vrućim uljima . Teški , teksturom namirnice vratiti sklad između tijela i uma u overworked i osvaja Vata osobnosti . Toplo , duhovit crni grah juha sa šunkom , šparoge i luk s pirjanim na maslacu , slatki krumpir , domaći kruh i jabuke u toplom kremom i medom donijeti energiju i vitalnost natrag u doše Vata .
Voća i Matice Screenshot
Ova hladna , suha doša treba biljni čaj .
Sweet voće i orašasti plodovi masnu podmazati koščate zglobove i osigurati energiju za blijedi Vata tip tijela . Marelice, banane, višnje , svježe smokve , mango i slatke lubenice ubrzati spor ustav . Bademi pržena u pikantnim umacima i mastan obnoviti proteina trgovinama , ali suho prženi orašasti treba izbjegavati . Dodaj pečene smokve i med , mango i slatke dinje smoothies i trešnje do sredine dana hrane . Svježe voće, orašasti plodovi i domaći kruh i putovati kadavitka i aktivan Vata je u pokretu .
