Bad &Nezdrava hrana Piramide za mlade

Tinejdžeri su zloglasne za jesti namirnice koje su visoke u masti , šećera , kalorija i soli . Ove namirnice gradnji piramide koja može dovesti do zdravstvenih problema u budućnosti . Iako su sve namirnice imaju neke prehrambene vrijednosti , a nitko ne bi trebao biti u potpunosti zabranjeno , tinejdžeri treba učiti da bi zdrav izbor za njihovim tijelima . Problemi sa zdravom hranom piramide

struje zdrave prehrambene piramide , u produkciji United States Department of Agriculture , sadrži i neke nedostatke , kažu neki stručnjaci . To je u postojanju za više od 20 godina . Na vrhu piramide ukazuje na to da masti i ulja se koriste rijetko, ali to ne pravi razliku između dobrih masti kao što su maslinovo ulje i loših masti , kao što su masti . Piramida i ne pravi razliku između zdravih ugljikohidrata i proteina , kao što su smeđa riža i grah, i onima koji su manje zdravi , kao što su prerađene bijeli kruh i rezova visoke masnoće govedine , rekli su znanstvenici s Harvarda .


Junk Food

Junk food je možda na temeljima nezdrave prehrane teen piramide . Ovaj pojam se odnosi na namirnice koje su visoko prerađene , vrlo masna i šećerom i solju . Pretpakirani grickalice , poput čips, keksi i slatkiši su junk hrana koja se zna dogoditi u tinejdžera prehrani . Drugi krivac je brza hrana . Obično vrlo visoko u masti i previše je prerađena , fast food hamburgeri i prženi krumpirići su nezdrave namirnice koje mnogi tinejdžeri često konzumiraju .
Bezalkoholna pića

Drugi sloj od teen nezdrava hrana piramida je bezalkoholnih pića . Ovi dolaze u pojedinačnim limenke posluživanja, jeftin i široko dostupne . Tinejdžeri često imaju neograničen pristup strojevima koje prodaju tih pića u svojim školama . Bezalkoholna pića imaju vrlo visoke razine šećera . Kao rezultat toga oni su puni puno praznih kalorija . Oni mogu biti zarazna kao dobro , a neki tinejdžeri konzumiraju nekoliko limenki svaki dan .
Pržena hrana

Drugi sloj teen nezdrave prehrambene piramide je pržena hrana . To su ponekad očito nezdravi , kao što je u slučaju pomfrit ili pržena karnevalskih namirnice poput keksa ili kolača . Neke namirnice koje bi inače biti zdrav izbor , poput piletine ili povrća , gube vrijednost kad su duboko pržena . Za razliku od junk hrane , što većina ljudi zna je nezdrava , pržena hrana su ponekad prikazani kao dio obroka kojiteen možda misle da je zdravije nego što doista jest . Na primjer ,tinejdžer razmisliti sendvič od piletine u fast food restoranuzdraviji izbor od hamburgera , iako je duboko pržene u masti .