Detox pića za mršavljenje
detox programi su dizajnirani kako bi se vaše tijelo eliminira toksine i poboljšati metaboličke funkcije . Alisekundarna korist --- ili --- učinak je gubitak težine zbog kalorijskih ograničenja i pojačani metabolizam . Pobrinite se da se konzultirate sa svojim liječnikom kako bi se utvrdilo je lidetox program će biti dobro za vaše zdravlje . Svrha detox dijeta
Dok su mnogi ljudi gube na težini , kao rezultat detox dijeta oni nisuodgovor na sve vaše težine problema . Cilj ovih programa je detoksikacija , a dok će oni pomoći poboljšati svoje zdravlje i uzrokuje gubitak težine , oni nisu trebali kao dugoročno rješenje . Ako koristite detox režim kao program mršavljenja i ne raditi ništa promijeniti loše prehrambene navike ili loše rutinu vježbanja , da ćete završiti razočarani .
Vrste Detox pića
Postoje mnoge detox pića koje možete odabrati . Neki detox programi, kao što su limunada dijeta i voćni sok prehrani , potrebno je da napravite svoj vlastiti napitke od svježeg , po mogućnosti organskog voća i povrća . Ostali detox pića su visoke u antioksidansi i mogu doći u obliku koncentriranih sokova ili mješavine biljnih čajeva . Zeleni čaj , šipka i acai bobica mješavine su vrlo popularni za njihov zdrav properties.You možete naći upute za do-it -yourself detox pića online na stranicama kao što su themastercleanse.org ili posjete lokalnim trgovinama zdrave hrane i kupnju njihovih proizvoda .
Što očekivati na detox
ako se eliminira čvrste hrane iz prehrane tijekom detoksikacije , onda jedobra ideja da se pripremite vaš probavni trakt prije ograničavanjem svoje čvrste unos hrane do svježeg voća i povrća počinju tri dana prije novog programa . I jednom kada počnete detox , očekujem da se osjećaju još gore prije nego što se osjećate bolje , kao što su ispuštanje toksina u vaše tijelo --- i to treba vremena za njih da se isprati . Možete čak dobiti simptome slične gripi , biti umorni i postati nervozni zbog svoje gladi . To će potrajati nekoliko dana kako bi se početi osjećati bolje jer su toksini zacrvenio od svog system.Consume najmanje dvije litre vode dnevno , uz detox piće . Savjetujte se s liječnikom ako osjetite vrtoglavicu u bilo koje vrijeme , jer to može ukazivati na ozbiljnu stanje uzrokovano neravnoteže elektrolita . Nakon što su učinili s detox , polako ponovno uvesti čvrstu hranu u svoj sustav , prvi sa sokovima i mesa , a potom voća i povrća preko toku nekoliko dana .
