Bubreg Očistite Dijeta
Kao dio luči sustav , bubrezi djeluju kao filteri krvi , uklanjanje toksina iz krvi , te ih eliminira kroz mokrenje . Ovaj filtriranja i uklanjanja sprječava unutarnje toksični trovanje zbog nakupljanja . Blokiranje ozbiljan zatajenje bubrega , što zahtijeva brzu i stručnu liječničku pomoć , čišćenje bubrega na redovnoj osnovi je vrlo jednostavna , a većina prijedloga centriranje oko zajedničke teme od temeljne hidratacije . Zašto jebubreg očistiti nužna?
Bubrezi moraju imati redovite protok vode koja prolazi kroz njih kako bi se spriječilo uremiju ili nakupine toksina ili metabolički otpad u krvotok . Te nakupine se može proširiti na urinarni trakt , uzrokuje infekcije koje mogu dovesti do teških groznice , kao i bolovi u urinarnom traktu . Manje od zvjezdane zdravlje bubrega također može dovesti do gihta - stvaranje mokraćne kiseline kamenja u bubrezima i zglobova - i bubrežnih kamenaca . Donošenje ove kamenje tijekom mokrenja može biti bolan , ali ako je kamenje su dovoljno velike , oni će spriječiti mokrenje uopce , djeluje kao " brane " koje vodi u sve od toksina i metabolički otpadtijelo treba eliminirati da funkcionira ispravno .
Učinkovito bubrega Očistite Dijeta
Prije svega , za više razloga koji su izvan održavanje zdravlja bubrega , neophodno je popiti najmanje šest od 8 oz . čaša čiste vode dnevno . Po mogućnosti , treba piti 8-10 kolovoz -oz . čaša vode dnevno . Prednosti pitke vode dnevno su brojni - jasno kože , poboljšane stolice , manje probavni nemir , potiskivanje apetita , itd. - ali za namjere i svrhe ovog članka , budite uvjereni da je pio 48 oz . 80 oz . vode dnevno će učiniti čuda u pomaganju bubrezi istjerati toksina .
Što se tiče biljnih recepata , tražiti takve dodatke kao hortenzija korijena , šljunka korijena , sljezova korijena , peršin, goldenrod i đumbira . Voće i povrće koje vodi u čišćenju bubrega celer, krastavce , limune , jabuke i lubenice . Također, imajte na umu da B vitamini su od vitalnog značaja za održavanje zdravlja bubrega; ako nisu već uzimate multi-vitamin koji sadrži vitamin B kompleksa , što je snažno preporuča .
Koristeći sve te metode svakodnevne , au tandemu , treba proizvesti pozitivne rezultate u roku od tri do šest tjedana.
Smanjenje protein unos
Ako jedete high - protein dijeta - bilo kao dio specijaliziranog programa prehrane ili jednostavno zbog osobne preferencije hrane - medvjede na umu opasnosti povezane s " preopterećenje " bubrege s proteinima . Za osobe s predispozicijom prema problemima s bubrezima , konzumiranje previše proteina može čarolija problema za normalno funkcioniranje bubrega . To ne znači da je dio bubrega očistiti prehrani bi trebao bitiuklanjanje proteina , negosmanjenje unosa proteina . Očito ,protein - heavy Atkinsova dijeta ne bi ( i ne smije ) bitidio bubrega očistiti prehrani . Za one koji jedu meso - teška dijeta , izgleda da smanje unos mesa na tri ili četiri obrokatjedno na izmjenjuju dana, ili u najboljem slučaju , za jedan obrok dnevno . Preporučeni dnevni unos za meso predstavlja porciju između 6 oz . i 8 oz .
