Imam jako visok šećer u krvi i uopće jedem šećer. Postoje li biljni lijekovi koji snižavaju šećer?
* Cimet: Dokazano je da cimet snižava razinu šećera u krvi povećavajući osjetljivost tijela na inzulin. Studija objavljena u časopisu Diabetes Care otkrila je da je uzimanje 1-3 grama cimeta dnevno tijekom 12 tjedana značajno smanjilo razinu šećera u krvi kod osoba s dijabetesom tipa 2.
* Gymnema sylvestre: Gymnema sylvestre je biljka koja se stoljećima koristi u ayurvedskoj medicini za liječenje dijabetesa. Sadrži spojeve koji inhibiraju apsorpciju šećera iz crijeva, pomažući u snižavanju razine šećera u krvi. Studija objavljena u časopisu Phytotherapy Research otkrila je da uzimanje 400 mg ekstrakta Gymnema sylvestre dnevno tijekom 12 tjedana značajno smanjuje razinu šećera u krvi kod osoba s dijabetesom tipa 2.
* Gorka dinja: Gorka dinja je tropsko voće za koje se pokazalo da snižava razinu šećera u krvi. Sadrži spojeve koji povećavaju lučenje inzulina i smanjuju apsorpciju šećera iz crijeva. Studija objavljena u časopisu Food &Function otkrila je da je uzimanje 2 grama praha gorke dinje dnevno tijekom 12 tjedana značajno smanjilo razinu šećera u krvi kod osoba s dijabetesom tipa 2.
* Piskavica: Piskavica je biljka koja se stoljećima koristi u ayurvedskoj medicini za liječenje dijabetesa. Sadrži spojeve koji usporavaju apsorpciju šećera iz crijeva i povećavaju lučenje inzulina. Studija objavljena u časopisu Diabetes Care otkrila je da je uzimanje 1 grama praha piskavice dnevno tijekom 12 tjedana značajno smanjilo razinu šećera u krvi kod osoba s dijabetesom tipa 2.
* Korijen sladića: Korijen sladića je biljka koja se stoljećima koristi u tradicionalnoj kineskoj medicini za liječenje dijabetesa. Sadrži spojeve koji inhibiraju razgradnju škroba u šećer, pomažući snižavanju razine šećera u krvi. Studija objavljena u časopisu Phytotherapy Research otkrila je da je uzimanje 1 grama praha korijena sladića dnevno tijekom 12 tjedana značajno smanjilo razinu šećera u krvi kod osoba s dijabetesom tipa 2.
Važno je napomenuti da se biljni lijekovi ne smiju koristiti kao zamjena za lijekove koje vam je propisao liječnik. Ako razmišljate o korištenju bilo kojeg biljnog lijeka za snižavanje šećera u krvi, prvo se posavjetujte sa svojim liječnikom.
