Koja hrana može učiniti maksimalnu masnoću?

Poznato je da hrana sa zasićenim mastima uzrokuje debljanje. Slijede namirnice s visokim udjelom masti zbog kojih se možete brzo udebljati.

- Crveno meso: Slanina, govedina, svinjetina i janjetina sadrže velike količine zasićenih masti.

- Prerađeno meso: Hrenovke, kobasice i mesni delikatesi također su bogati zasićenim mastima i nezdravi su.

- Pržena hrana: Prženi krumpirići, čips i druga pržena hrana krcata je nezdravim masnoćama.

- Pića sa šećerom: Gazirana pića, energetska pića i druga slatka pića bogata su kalorijama i mogu dovesti do debljanja.

- Zaslađena kava: Pića od kave poput lattes-a i cappuccina koja su puna šećera i vrhnja također su bogata kalorijama.

- Sladoled: Sladoled je visokokalorična namirnica koja je također bogata mastima i šećerom.

- Čokolada: Čokoladne bombone, čokoladne torte i drugi čokoladni deserti bogati su kalorijama i mastima.