Kritika Zona dijeta

Zona dijeta jesložena prehrana strategija koja se oslanja na ograničavanje ugljikohidrata za mršavljenje . Iakoukupni koncept Zona dijeta može biti logično ,razne kritike okružuju plan prehrane . Kompliciran sustav

IakoZona dijeta pokušava koristiti jednostavan za razumjeti sustav "hrana blokova , " mnogi ljudi ne mogu shvatiti koncept . Da slijedite plan prehrane , morat ćete istražiti i razumjeti koncept " zoniranje ".

Strogim smjernicama

Zona dijeta održava vrlo strogu podjelu kalorija . Svaki obrok i međuobrok trebao dobiti 40 posto kalorija od ugljikohidrata , 30 posto od proteina i 30 posto iz masti . Nakon stroge smjernice zone plan prehrane postaje sve teže kada se jede izvan kuće .

Dugotrajan

strogim i komplicirane pukovniji zona dijeta također ga činiizuzetno dugotrajan dijeta slijediti . Priprema hrane oko načela zoniranje jetočno i dugotrajan znanost .
Troškovi

Tvorci na plan prehrane ponudi zapakirane Zona dijeta namirnice koje možete kupiti . Iako to ne eliminira gnjavažu povezane s priprema vlastite hrane ,troškovi tendira biti mnogo veći .

Rezultata

Prema AskMen.com , American Heart Association kritizira bilo kakvu dijetu koja ograničava ugljikohidrata, kao što su zone dijeta . Očigledno , ove niske ugljikohidratima dijeta nije samo značajka nedosljedne rezultate , ali i povećati rizik od srčanih bolesti i visokog kolesterola .