Namirnice koje treba izbjegavati na na Paleo Dijeta
Razdoblje paleolita stariji proces kuhanja . To uklanja mnoge namirnice koje se nalaze u zajedničkom prehrani iz razmatranja . Sirova žitarice su nejestive do obrade i kuhani . To eliminira kruha i tjestenine proizvode iz paleolitske prehrane . Ostale namirnice sa sličnim problemima su grah i krumpir .
Namirnice koje zahtijevaju obradu nije dostupno čovjeku kamenog doba su također zabranjeni . To uključuje mliječne proizvode i šećer .
Mnogi zagovornici paleolitske prehrane predlažemo konzumiraju niske masnoće meso . Dok kamenog doba lovaca-sakupljača - je li biouspješan lovac - konzumira meso ,divlje meso je puno manji u udjelu masti nego farmi - podigao mesa naći u trgovinama
Bezalkoholna pića očito weren . 'T dostupne milijuna godina . Piće izbori su ograničeni na vodu i čajeve s dozvoljenih biljnih listova . Neke verzije paleolitske prehrane ne dopuštaju povremene konzumacije piva ili vina .
Candy također je zabranjeno .