Kako napraviti svoj vlastiti ugljikohidrata blokatori

Umjesto zabrane svih ugljikohidrata , liječnici preporučuju niske carb dijeta za mršavljenje . Na tim dijetama , samo ograničiti unos ugljikohidrata . To dijete su napravili ugljikohidrata - blokiranje proizvodi popularni i oni već dokazali da rade . Prema rujna 2003 članak iz " CarbHealth Magazine , " najnovije komercijalne ugljikohidrata blokatori sadrže ekstrakt pšenice - proteina ili Rafinirani bijeli ekstrakt graha , ili oboje . Proizvođači koji proizvode ovaj ekstrakt tvrde da može spriječiti apsorpciju i do 66 posto u odnosu na škrob konzumirati u obroku . Loša strana tih komercijalnih carb -blokatora je njihova cijena . Slijedite ove korake kako bi naučili kako napraviti svoj vlastiti i spasiti neke money.Things morat ćete
Carb - blokiranje sastojke
Prazne kapsule dopuniti
žličica katalog Papirnati ručnici
Kopiraj papir

Show Više Upute Screenshot pregled, 1

Kupi prazna dopuniti kapsula . Trebat će vam dopuniti prazne kapsule za izradu vlastite ugljikohidrata prozorčića. Možete dobiti te najviše zdrave hrane , dopuniti , vitamina ili alternativne medicine trgovinama; oni su također i za prodaju na internetu . Kupi nigdje 50-100 kapsule veličine nula .
2

trag ugljikohidrata blokiranja sastojke . Sastojke , ekstrakt pšenice - proteina i bijeli ekstrakt graha , zaustavi svoje tijelo iz razbije alfa - amilaza enzim koji se nalazi u bogate ugljikohidratima hrane , u šećer . Budući da se ugljikohidrati ne razgrađuju u šećer , da se ne može apsorbirati i pohraniti kao mast od strane vašeg tijela . Dakle, ključni ugljikohidrata - blokiranje sastojci su neophodni pri donošenju vlastite ugljikohidrata prozorčića. Ekstrakt pšeničnih proteina i bijeli ekstrakt graha može se naručiti on-line , a neki trgovinama zdrave hrane nose ovi ( najbolje je nazvati vaše lokalne trgovine ) .
3

Set za kapsuliranjc . Stavite svoje kapsule i sastojke na papir - ručnikom pokriven stol . Trebat će vam mali komadić presavijenog papira i žličicu .
4

Fill kapsule . Možete koristiti bilo koji od dva carb - blokiranje sastojaka zasebno ili zajedno ( popuniti kapsulu s pola ekstrakta pšeničnih proteina i pola bijelog ekstrakt grah ako izabrati ovo drugo ) . Razdvojite kapsule , a zatim stavite žlicu ugljikohidrata - blokiranje sastojak izbora na presavijeni komad papira i dimnjak sastojak u kapsuli ( nećete koristiti cijelu žlicu za svaku kapsulu , samo ispunite svaki dok ga je pun ) . Stavite vrh natrag u kapsulu i ponovite dok ne napuni količinu željenog .