Što se događa u tijelu kada se ne piju dovoljno vode ?

Voda čini između 55 i 85 posto zdrave odrasle osobe tjelesne težine , a pitka voda je neophodna za razne funkcije organa . Liječnici preporučuju piti najmanje 0,5 oz . Voda za svaki kilogram tjelesne težine koji imate, i piti dodatnih 25 posto ako ste pretili . Po ne piti dovoljno vode , riskirate dehidraciju . Blaga dehidracija može biti self - liječiti , ali teža dehidracija zahtijeva hospitalizaciju . Žene koje su trudne trebaju biti posebno oprezni, jer ne piti dovoljno vode može biti štetno za njezino zdravlje i zdravlje djeteta. Dehidracija

Dehidracija je odgovoran za fizičke učinke na vaše tijelo ne piti dovoljno vode . To se može dogoditi zbog različitih razloga , ali jedan od najčešćih razloga ne konzumiraju dovoljno vode . To je posebno važno ako se uključe u fizičke aktivnosti , kao što izgubiti više vode kroz znoj od vas učiniti ostankom u statusu mirovanja .
Ranim fazama Dehidracija

Tijekomnajranije faze dehidracije , možda ćete primijetiti nekoliko fizičke učinke osim žeđi . Kao dehidracija napreduje , vaš urin može postati tamnije žute ili promijeniti boju , a vaše noge i ruke mogu početi grč . Možda ćete doživjeti suho i toplo kožu , suha usta , suha jezik i gustu slinu . Nadomještanje tekućine vodom ili sportskih napitaka za piće s elektrolitima treba preokrenuti učinke dehidracije , ali posjetiti bolnicu , ako se i dalje javljaju dehidrirana simptome .
Teške dehidracije

Kao dehidracije postaje ozbiljniji , simptomi povećanje intenziteta . Vaši mišići počnu da se ugovor i da može doći do nadutosti želuca . Vaše disanje postaje brže nego što je normalno . U teške dehidracije , vaše srce može uspjeti , što rezultira trajno oštećenje srca ili smrti . Ako primijetite ove simptome u vašem tijelu , te bi trebao doći u bolnicu odmah . Teška dehidracija se liječi od strane liječnika koji koriste intravenozne tekućine preokrenuti učinke dehidracije .
Fizičkim rizikom tijekom trudnoće

trudna žena koja ne piju dovoljno vode je na rizik od oštećenja njezino tijelo i tijelo fetusa iznutra, ako je ona omogućuje dehidraciju za napredak . Fetus koji doživljava dehidraciju u prvom i drugom tromjesečju trudnoće mogu imati iskrivljene ekstremiteta kao posljedica nedostatka amnionske tekućine u majčinoj utrobi , koji čuva bebu predah od majčine maternice . Tijekom drugog i trećeg trimestra , dehidracija može dovesti do preranog poroda , što može dovesti do trajnog tjelesnog dezinformacija za bebu ili čak smrti .