Najbolja dijeta za vegetarijance
povećanje vegetarijanskom prehranom se pojavila u trgovinama . U jednom trenutku , samo je jedan vegetarijanac pečeni grah opcija je dostupan na policama trgovina . Od ovog izdanja, nekoliko tvrtki koje bi vegetarijanska pečeni grah . Vegetarijanski burgeri su široko dostupni u trgovinama diljem zemlje . Prema nacionalnom istraživanju Harris Interactive , oko 2,8 posto američke populacije , odnosno oko 5,7 milijuna odraslih osoba , smatraju da su vegetarijanci . Najbolji dijeta za vegetarijance su jeftina i lako pronaći . Dijeta - to- Go
Dijeta - to-go nudi dnevni , prilagođene pripremio vegetarijanski obrok plan za oko 6 dolara po obroku . Nudi " in ovo - lakto " vegetarijanski obrok, kao i neke od jela ne sadrže jaja i mliječnih proizvoda . Ako živite u Baltimoreu , San Franciscu , Philadelphiji i Washingtonu , DC području metroa , postoji više od 200 lokalnih , svježa hrana pick - up mjesta . Ako ne živite u jednom od tih područja ,tvrtka nudi u vrijednosti od pripremljenih jela tjedan dana po FedEx isporuku u kontinentalnom dijelu SAD-
12 koraka do sirove hrane
na temelju Victoria Boutenko knjige " 12 koraka do sirove hrane : kako završiti ovisnosti o kuhanu hranu , " ovo vegetarijanska prehrana sadrži biljne namirnice koje nisu kuhani ili prerađeni . Knjiga košta 16,95 dolara što je od tog datuma objave, i nudi informacije kako bi se ljudi prilagoditi na sirovom hranom dijeta lako , i naučiti kako jesti na taj način za život . Prehrana u osnovi uključuje povrće, voće i male količine orašastih plodova i sjemenki . Dijeta nudi pomoć u prevladavanju kompulzivnog jesti dok naglašavajući važnost adekvatnog sna , vježbe i upravljanje stresom . Knjiga sadrži praktične savjete i recepte . Free
Anne Collins Dijeta Free Free
Anne Collins ' Knjiga " vegetarijanske prehrane za život" uključuje više od 120 zdravu vegetarijansku glavni obrok recepti dizajniran za jednog posluživanja ili cijelu obitelj . Collins je stvorio ovu Uravnotežena vegetarijanska prehrana plan za one koji žele zadržati vegetarijanske prehrane za život . Većina recepata u svojoj knjizi , " vegetarijanska prehrana za život", osigurati oko 1.250 kalorija dnevno . Prehrana i unos kalorija se mijenjati dodavanjem dodatnih vegetarijanske obroke . Ova dijeta je također normalizira težinu nudeći spor i odmjeren smanjenje težine . Pristup svim dijetama, ažuriranja , savjete i vježbe pristup Collin privatnom mršavljenja forum za oko 20 dolara.
NutriSystem
Kao i svi NutriSystem jela planova , vegetarijanskoj prehrani radovi na 28 -dnevno potpuno strukturiranog plana , što eliminira potrebu da se prebroji ili pratiti kalorija . Više od 90 pre - raščinjenih vegetarijanske hrane su dostupne u ovom planu . Plan dolazi s 28 - dan planer , dnevnik i on-line pristup trackere će vam pomoći da ostanu na svom vegetarijanski obrok plana . Ove jela pripremljena s niskim glikemijskim - ugljikohidrata , topljivih vlakana i proteina koji će vam pomoći da se osjećate zadovoljni duže. Možete dodati u voćnim i mliječnim stavke na jelovnik . Besplatna dostava stavlja jela pravo na vašemu pragu . Od tog datuma objave, 90 vegetarijanski obroci trčanje oko 240 dolara mjesečno .
