Dijeta za bujanje Candida

Candida , kvasac gljiva , jeuzrok usmenom kos i gljivične infekcije ( genitalnom ili u tjelesnim naborima ) . Candida je stečen loš ugled kaokrivac iza drugih neobjašnjivih simptoma kao što su kronični umor , ponavljajući glavobolje , promjene raspoloženja i nadutost . Mnogi ljudi , međutim , izvješće je smanjenje u usmenom i genitalnih infekcija i unapređenje tih drugih simptoma slijedeći plan prehrane dizajniran kako bi se smanjila količina candide u organizmu . Tri faze

Većina tih candida - smanjuje dijeta slijede tri faze :interna detox očistiti tijelo candide , eliminirajući namirnice koje potiču rast candide interno i nadopunjavaju s terapeutskim bilja . Nakon toga slijedi dugoročnoj fazi održavanja , gdje ograničene količine hrane otklonjene su ponovno uvodi u prehrani , zajedno s probiotičkih bakterija , kao u živom jogurt kulture .
Interna Detox

Unutarnji detoxes uzeti jedan od dva oblika , ili kolona navodnjavanje ili tekući dijeta ( mnogo kao varijacija Master Očistiti , ali s povećanim nosa vlakana ) . Princip iza oba ova je istjerati što više candida iz probavnog trakta što je više moguće , bilo da je doslovno " ispiranja " preko navodnjavanje , ili dramatično povećanje unosa tekućine i " bičevanje " s dodatkom vlakana . U svakom slučaju , nikada ne pokušati kolona očistiti ilibrzo, bez savjetovanja sa svojim liječnikom .
Hrana Eliminacija

U drugoj fazi , candida obitelji namirnice su eliminirani u potpunosti iz prehrane . Ove namirnice su mliječni proizvodi svih vrsta (s posebnim naglaskom na dobi sirevima ), fermentirani namirnice svih vrsta (uključujući i vino, pivo i većini octa ) ; sve voće ; gljivične namirnice ( kao što su gljive ) ; glutena hrane (žitarice - based namirnice koje sadrže pšenicu) , bogate ugljikohidratima povrće poput krumpira, kukuruza i mrkve ; i šećere svih vrsta ( bijeli i smeđi šećer , sirovi šećer, med , smeđa riža sirup , javorov sirup i melasa ) .

Namirnice dopušteno slijediti "low - carb " dijeta modela , poticanje jesti kvalitetan životinja proteina ( meso i jaja) , lisnato zeleno povrće i žitarice bez glutena ( poput riže ili prosa ). Većina anti - candida dijeta također poticati nadopuni prehrane s hranjivim tvarima bogate algama , kao što su spirulina ili Chlorella , a uzimajući bilje koje se vjeruje da napadnu i smanjiti unutarnji kvasac . Ove biljke su češnjak, klinčiće , goldenseal i crni orah, među ostalima . Opet , nikad ne poduzimati nikakve dodaci prehrani ili bilja bez prethodnog kontaktiranja sa svojim liječnikom kako bi se osiguralo da ne postoje kontraindikacije s drugim lijekovima može biti uzimanje .
Održavanje

u završnoj fazi je candida - smanjenje prehrane , hrana je prethodno ograničeni su ponovno dodaje u prehrani , iako je većina planova preporučujemo da uzmete u obzir ove namirnice kao " začini " i dalje konzumirati što manje od njih što je više moguće . U većini planova , kao i, probiotici su uzeti kao dodataka za ponovno uvođenje "prijateljske" bakterije u sustav .