Najpopularniji Brzi dijeta

hir dijeta su popularni , jer ljudi koji žele izgubiti na težini u kratkom razdoblju , bez puno truda . Mnogi brzih dijeta , međutim , pozivaju na ekstremne mjere i nisu nužno zdravo ili idealno za dugoročne rezultate . No, oni mogu vam pomoći da izgubite težinu brzo . Grejp dijeta

izumio dr. Kelly Brownwell 1930 ,Grejp dijeta tvrdi da možete izgubiti 10 kg. u 12 dana . Ideja o prehrani je da jede pola grejpa prije tri male , velike obroke proteina može promicanje mršavljenja . Grejp se vjeruje da sadrži mast - gorenje enzime i smanjuju apetit . Prema znanstvenicima na prehranu i medicinske Research Center u San Diegu , dijeta djela - ali zbog kalorijske ograničenja , to nije prikladan za dugotrajno korištenje
Limunada dijeta
<. br >

limunada dijeta , također poznat kao " Master Očistite , " je10 dana tekućina dijeta koja koristi limunada napitak za detoksikaciju tijela i potiskuju apetit . Limunada jemješavina soka od limuna , crvena paprika , vode i javorov sirup . Na dijeti treba piti oko šest do 10 šalica limunadednevno ili , što je češće osjećaju glad . Dijeti može očekivati ​​gubitak težine , ali to će vjerojatno biti od težine vode . Tekuća dijeta ne bi trebao biti korišten kao dugoročno mršavljenja rješenje .
Sirove hrane Dijeta

sirove hrane Dijeta može trajati nekoliko dana , odnosno do tri tjedna. Dijeta zahtijeva da 3/4 od svog izbornika sastoji se od nekuhanom povrća , voća, žitarica i orašastih plodova . Smatra se da je kuhanje hrane dodaje štetnih spojeva koje su loše za vaše zdravlje . Dijeta je idealna za vegetarijance - ali oni nakon prehrani dopušteno konzumirati sirovo mlijeko i meso , kao dobro. Prehrana je , naravno, malo kalorija i masti , tako da je vjerojatno da ćete izgubiti težinu brzo . Hranjive tvari koje pružaju mogu imati koristi svoj ​​dugoročni zdravlje kao dobro .
Juhom od kupusa Dijeta

dijeta Kupus juha može pomoći da izgubite 10 kg. u jednom tjedno. To jeprehrana koja se sastoji od neograničenim količinama kupusa uz puno vode . Dijeti mogu jesti druge namirnice , ali oni moraju biti korištena samo u određene dane iu vrlo specifičnim količinama . Na primjer , dan prije četiri dijeta sastoji se samo od kupusa, do osam banana i obrano mlijeko . Sve u svemu,hranu s malo masnoća , kalorija i ugljikohidrata , tako da može pomoći kod mršavljenja . Međutim ,strogoća i nedostatak raznolikosti mogao bi ga teško staviti sa .