Koliko grama kofeina dijabetičar treba konzumirati dnevno?

Američka dijabetička udruga navodi da nema dokaza koji bi upućivali na gornju dnevnu granicu zdrave konzumacije kofeina na temelju kontrole šećera u krvi ili dijabetesa, međutim, previše može pogoršati san (što može oslabiti kontrolu GK u tijelu).

Većina studija koristi dnevne raspone od 100 - 400 mg kofeina dnevno (oko dvije do pet šalica kave od šest unci). Uvijek konzumirajte umjerene količine i nikada ne povećavajte količinu tvari s idejom poboljšanja percipirane učinkovitosti. Uvijek razgovarajte o suplementaciji i/ili promjeni prehrane sa svojim liječnikom primarne zdravstvene zaštite i registriranim dijetetičarom.