Hrskave namirnice s nema ugljikohidrata

namirnice s niskim ili bez sadržaja ugljikohidrata su dobre za osobe s dijabetesom ili za one koji su na low - carb dijeta za izgubiti težinu . Iakoprehrana koja se sastoji od bez ugljikohidrata nije zdravo , grickalice koje imaju nisku ili nikakvu sadržaj ugljikohidrata sudobar izbor za bilo dijabetes pacijent . Postoji mnogo zdravih i hrskavim izbor hrane koji nemaju ugljikohidrate . Mrkva

Mrkve su ne samo bez ugljikohidrata i hrskavo , ali oni su vrlo zdravi . Oni sadrže beta karoten , što je dobro za oči i kožu . Kao i bilo povrća ili voća , mrkve imaju vitamine i minerale kojetijelo treba za zdravlje .
Celer

Celer se često smatra"dijeta hrana " , jer je to vrlo malo kalorija , ne sadrži ugljikohidrate te je pun vode . Ovo povrće je hrskavo , zdravo i dobro za bilo koju vrstu prehrane . Provjerite sadržaj ugljikohidrata ništa dodao da je celer , kao što su maslac od kikirikija ili odijevanja , što bi moglo dodati ugljikohidrate na celer nehotice .
Salata

bilo kojeg tipa salate je bez ugljikohidrata , visoko u vitaminima i mineralima i hrskavi , a svježa . Akosalata nije hrskavo , to je uvenuo i više nije dobra . Korištenje salatu i druge nema ugljikohidrata povrće jeodličan način za izgubiti težinu, granične ugljikohidrata i imati zdrav obrok . Imajte na umu da salata nijedugotrajan obrok , pa dodati malo proteina, kao što su piletina , na obrok da bi ga više punjenje .

Krastavci

Krastavci ne samo da su dobri za smanjenje tamne krugove ispod očiju , ali suukusni i hrskavi snack koji također ne sadrži ugljikohidrate . Izrežite krastavac na ploške ili štapiće i jesti ih kao snack . Kao i celer , budite oprezni ništa dodan u krastavcima , kao i zavoje , da se izbjegne dodavanje ugljikohidrata nehotice .