Kako izračunati neto ugljikohidrata na Atkins

Atkins dijeta je ona koja se fokusira na rezanje znatnu količinu ugljikohidrata iz prehrane . Atkins web navodi da neiskorištenih ugljikohidrata u hrani pretvoriti u šećer , koji se može podići razinu glukoze u tijelu . Stoga , kada se konzumiraju minimalnu količinu ugljikohidrata , vaše tijelo koristi masti konzumira za energiju , umjesto , koji može pomoći da izgubite težinu . Nisu svi ugljikohidrati , međutim , stvoreni jednaki . Atkinsova dijeta navodi da kadahrana sadrži vlakna , vi ste zapravo jesti manje ugljikohidrata u ukupnom poretku po porciji . To je ono što vam je potrebno
Papir Screenshot olovku Screenshot, Kalkulator , ako je potrebno