Kako potopiti noge u ledenoj vodi na Turf Toe

trke nožni prst , što uzrokuje bol i oteklina , općenito sporta u svezi ozljede. To se događa kadametatarso-falangealni zajednička prvog pete je istegnuo strane su savijene previše gore , zaglavio ili prisilno savinuta u sportovima kao što su nogomet . Naime , travnjak toe je dobio ime po lažnim trave materijala koji se koristi u mnogim nogometnim stadionima . Primjenom leda na zahvaćena pete jeuobičajena metoda liječenja , kao što je pravilan odmor i kompresije s orthotics i visini . U većini slučajeva , travnato toe ne zahtijeva operaciju . To je ono što vam je potrebno
veliku zdjelu ili plastičnu kadu
Ice
Water
Upijajući ručnik