Možete li imati jutarnje mučnine usred noći...kao u 3 ujutro?
Neke žene mogu imati simptome jutarnje mučnine prvenstveno ujutro, dok druge mogu imati simptome tijekom dana i noći. Točno vrijeme jutarnjih mučnina može varirati od osobe do osobe i također se mijenjati tijekom trudnoće.
Ako osjećate jutarnju mučninu noću, važno je da ostanete hidrirani i jedete male, česte obroke. Možda će vam pomoći i odmor i dovoljno sna. Da biste kontrolirali noćne jutarnje mučnine, možete isprobati jednostavne lijekove, poput krekera ili suhog tosta pored kreveta za jelo kad se probudite ili pijuckanja čaja od đumbira prije spavanja. Uvijek je dobra ideja razgovarati sa svojim liječnikom ili zdravstvenim djelatnikom ako su simptomi jutarnje mučnine ozbiljni ili utječu na vaše dnevne aktivnosti ili san.
* Ako su mišići u stanju gotovo paralize tijekom REM faze sna, kako je onda mjesečarenje moguće?
* Koja je razlika između hrkanja i apneje za vrijeme spavanja ili je to isto?
- Je li sigurno uzimati tablete za spavanje dok ste na antibioticima?
- Kakav vježbe disanja mogu učiniti prije spavanja ?
- kako zaspati s tehnikama pomnosti
- Kako promijeniti REMstar Auto C - Flex uzduž rampe Postavljanje
- Zaspite kad god se prestanete kretati neko vrijeme, zašto je to tako?
- Spavanje:osam razloga zašto se ne osjećate odmorno i što možete učiniti u vezi sa svakim od njih
