Lijekova za djecu s problemima spavanja
Ne postoji nedostatak problemima spavanjadijete može biti patnja . Prema American Academy of Child &Adolescent Psychiatry , slični problemi spavanje uključuju poteškoće sa spavanjem , često se budi plače plače ili s noćnim morama , u razgovoru za vrijeme spavanja , mokrenje u krevet i da je umorna nakon spavanja . Evo nekoliko lijekova koji bi mogao riješiti vaše dijete spava jade . Okoliš
Promijenite svoje dijete okruženje . Prema WebMD , podesiti temperaturu na postavku koja je udobna za svoje dijete spavaću sobu . Ako je soba je previše vruće ili previše hladno , on će se usredotočiti na temperaturu i ne mogu se opustiti i zaspati . Drugi mogući lijek : napraviti svoj boravak tamnija . Količina svjetla pred spavanje treba odražavati postavke vašeg djeteta . Treći dio njegova spavaća okoliš morate biti svjesni je zvuk . Neka djeca mogu željeli potpuno mirnu sobu i druga djeca možda trebati pozadinsku buku spavati preko noći .
Aktivnosti
Promjena aktivnosti djeteta , nekoliko sati do spavanje . Previše tjelesna aktivnost može uzbuditi vašeg djeteta i čine ga teško za nju zaspati . S druge strane , premalo fizički pokret tijekom dana ostavlja dijete s previše energije . Nakon što ste pronašli odgovarajuću ravnotežu tjelesnog vježbanja za svoje dijete , ne bilo kakve fizičke vježbe dovoljno rano u dan , tako da je spreman za spavanje . Redoviti raspored sa planirani ratni aktivnosti iset za spavanje vamdijete zaspi i ostati spava .
Melatonin
mozak luči melatonin , hormon koji regulira obrasci tjelesni spavanja . Količina melatonina izdana od strane mozga povećava noću i smanjuje tijekom dana . To se koristi za liječenje osoba s poremećajima spavanja u pokušaju vratiti svoju unutarnji sat . Melatonin se može koristiti kao lijek za djecu koja imaju poteškoća sa spavanjem , ali to mora biti oprezno koristiti . Prema Sveučilištu Maryland Medical Center ,liječnik bi trebao biti konzultirani prije nego što dijete melatonina idoza dao bi trebalo biti manje od 0,3 miligrama dnevno .
Kirurgiju
Sleep apnea ,problem povezan s odraslom spavanja , također može utjecati na djecu . Prema MayoClinic.com , apneja za vrijeme spavanja uključuje povremene prekide u disanju tijekom spavanja . Ovi prekidi probuditi dovoljno da diše , a zatim se vratiti na spavanje djeteta . Dijete s apneje ne spavam dobro , što dovodi do pospanosti tijekom dana , razdražljivost i hiperaktivnost . Prema riječima dr. Rafael Pelayo , apneja za vrijeme spavanja jeuzrok mokrenje u krevet u djece , jer prekidi sna uzrokujetijelo proizvesti više urina . Lijek za dječje apneje je kirurgija za uklanjanje krajnika i adenoida da se ograničavaju protok zraka . Ako ovaj tip operacije ne riješi problem , dodatno kirurgija svibanj biti potrebno ispraviti nedostatke u usta i grla uzrokuje apneja za vrijeme spavanja .
