Morate li rano spavati kako ne biste dobili vrećice ispod očiju ili stvarno možete kasniti npr. u 3 ujutro i probuditi se u 11 ujutro i dalje 8 sati sna?

Količina sna koju ćete dobiti, a ne doba dana u koje idete spavati, ono je što određuje hoćete li dobiti vrećice ispod očiju ili ne. Odlazak u krevet u 3 sata ujutro i buđenje u 11 sati osigurat će vam jednaku količinu sna kao i odlazak u krevet u 23 sata i buđenje u 7 sati ujutro, a obje opcije jednako će učinkovito spriječiti ili smanjiti vrećice ispod očiju.