Što je umjerena opstruktivna apneja za vrijeme spavanja?

Umjerena opstruktivna apneja za vrijeme spavanja (OSA) je čest poremećaj spavanja kod kojeg disanje stalno prestaje i počinje tijekom spavanja. To je teži oblik OSA-e od blage OSA-e, ali nije tako težak kao teška OSA-a.

Uz umjerenu OSA, možete imati razdoblja apneje (bez disanja) koja traju 10 sekundi ili dulje, a te epizode možete imati više puta na sat. To može dovesti do poremećaja sna, dnevne pospanosti i drugih zdravstvenih problema.

Simptomi umjerene OSA mogu uključivati:

* Glasno hrkanje

* Svjedoci apneje (pauze u disanju)

* Dahtanje ili gušenje tijekom spavanja

* Jutarnje glavobolje

* Pospanost tijekom dana

* Poteškoće s koncentracijom

* Razdražljivost

* Promjene raspoloženja

* Povećani rizik od nezgoda

* Problemi sa srcem

* Moždani udar

Ako mislite da možda imate umjerenu OSA, važno je posjetiti liječnika radi procjene i liječenja. Liječenje umjerene OSA može uključivati:

* Promjene načina života, poput gubitka težine, tjelovježbe i izbjegavanja alkohola i kofeina prije spavanja

* Terapija oralnim aparatom, koja uključuje nošenje uređaja koji vam pomaže da dišni putovi ostanu otvoreni tijekom spavanja

* Terapija kontinuiranog pozitivnog tlaka u dišnim putovima (CPAP), koja uključuje nošenje maske koja dovodi zrak pod pritiskom u vaše grlo

* Kirurgija za uklanjanje ili ispravljanje bilo kakvih anatomskih abnormalnosti koje mogu pridonijeti OSA-i