Koliko sati sna treba ljudsko tijelo?

U prosjeku, većini odraslih osoba treba oko 7 do 9 sati sna po noći. Međutim, optimalna količina sna može se razlikovati od osobe do osobe, a nekima će možda trebati više ili manje sna, ovisno o njihovim individualnim potrebama i okolnostima.