Kako Plijesan anti hrkati pisak

Hrkanje može bitiiznimno destruktivno problem za vas i za osobu dijelite krevet. To ometa san , što uzrokuje umor, razdražljivost, nedostatak fokusa i može dovesti do problema u vezi. Prema Mayo Clinic, najčešći izbjeći uzroci hrkanja su pretilost i konzumacija alkohola . Konzumacija alkohola opušta vratne mišiće , što uzrokuje hrkanje . Anatomija usta će utjecati na vjerojatnost hrkanja . Anti - hrkanje glasnogovornik podešava položaj jezika i nepca , koji čuva dišnih puteva otvoriti eliminirati hrkanje . Za ispravno raditi ,glasnogovornik moraju biti oblikovane na oblik usta . To je ono što vam je potrebno
kipuće vode
hladne vode
dvije zdjele Pretraživati ​​škare