Koje su 4 faze mirnog sna?

Miran san (faze N1, N2, N3 i N4) počinje prijelazom iz budnosti u stanje 1. Tijekom ovog stanja, oči će se početi zatvarati, a osoba može doživjeti kratki osjećaj pada ili trzaja. Uzorak EEG valova povezan sa stadijem N1 je nešto sporiji od onog u budnom stanju.

Stadij N2 spavanja sastoji se od vretena spavanja, naleta brze, ritmičke aktivnosti visoke amplitude koja traje 1 do 2 sekunde i javlja se svakih 15 do 30 sekundi. Alfa valovi se također vide u fazi N2. Stadij N2 spavanja obično čini 50% ukupnog vremena sna.

Stadij N3 karakteriziraju delta valovi, spori valovi visoke amplitude koji se javljaju na frekvenciji od 0,5 do 2,0 Hz. Stadij N3 spavanja obično čini oko 20 do 25% ukupnog vremena spavanja.

Na kraju, stadij N4 karakteriziraju i spori delta valovi i brzi K-kompleksi. K-kompleksi su veliki, oštri, dvofazni valovi koji traju od 1/2 do 1 sekunde. Stadij N4 spavanja obično čini 15 do 20% ukupnog vremena spavanja.