Koji je hormon koji uzrokuje poremećaje spavanja?
- Melatonin je hormon koji proizvodi pinealna žlijezda u mozgu.
- Oslobađa se kao odgovor na mrak i pomaže regulirati cikluse spavanja i budnosti.
- Niske razine melatonina povezuju se s poremećajima spavanja kao što su nesanica i jet lag.
