Kako znate kada netko u remu spava?

Znakovi REM spavanja:

* Brzi pokreti očiju (REM)

* Povećana aktivnost mozga

* Smanjen tonus mišića

* Nepravilno disanje

* Otkucaji srca i promjene krvnog tlaka

* Živopisni snovi

REM faza spavanja obično se povezuje sa sanjanjem i smatra se da je važna za konsolidaciju pamćenja, emocionalnu regulaciju i kreativnost.